سلطه سيزر (للدايت)

Name: سلطه سيزر (للدايت)
Yield: ٤
Cuisine: مصرية
Ingredients: 1/2 كيلو فراخ بانيه; 1/2 واحده كابوتشي او خس بلدي; 1/2 واحده كرنب احمر ولو متوفر; 1/2 واحده كرنب ابيض; فلفل ألوان احمر واصفر وآخضر; عيش شوفان او عيش سن او المتوفر; 1/2 كوب لبن (بديل المايونير); 1 ملعقه عسل ابيض بديل السكر الابيض; رشه ملح ليمون او خل حسب الرغبه; توم بودر وبصل بودر; طبهارات زعتر; جبنه فيتا لايت

Rony Eleuony @bodydody

الاسكندريه

سلطه سيزر (للدايت)

Rony Eleuony @bodydody

تم الحفظ

المكوّنات

٣٠دقيقه

1/2 كيلوفراخ بانيه
1/2 واحده كابوتشي او خس بلدي
1/2 واحده كرنب احمر ولو متوفر
1/2 واحده كرنب ابيض
فلفل ألوان احمر واصفر وآخضر
عيش شوفان او عيش سن او المتوفر
1/2 كوبلبن (بديل المايونير)
1 ملعقهعسل ابيض بديل السكر الابيض
رشهملح ليمون او خل حسب الرغبه
توم بودر وبصل بودر
طبهارات زعتر
جبنه فيتا لايت

تم الحفظ

الخطوات

٣٠دقيقه

1

اغسل المكونات وقطعها كويس وتوضع في بوله
2

بحمص العيش في الفرن و اشوي الفيليه علي الجريل واقطعها مكعبات وتوضع مع الخضره
3

واعمل دريسنج السلطه اللبن مع العسل مع الثوم والبصل البودر والملح والزعتر واخفق جيدا وممكن تحتاج عسل زياده حسب الرغبه
4

يوضع كله في بوله والعيش المحمص والجبنه
5

وتقدم كوجبه غذاء او عشاء متكامله
6

ممكن زياده المكونات حسب الرغبه
ممكن اضافه الحمص الشام بعد سلقه وممكن اضافه الذره الحلوه
وممكن اضافه الجمبري المسلوق بدل الفراخ
أي أن ممكن تغير المكونات حسب المتوفر وحسب الرغبه
والف هنا