ZÖLDFŰSZERES HALPOGÁCSA 😍🤤😋

Name: ZÖLDFŰSZERES HALPOGÁCSA 😍🤤😋
Yield: 8 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 90 dkg tőkehalfilé; 1 db nagyobb cukkini; 2 db sárgarépa; 3 szál újhagyma; 3 db tojás; 10 evőkanál gluténmentes zsemlemorzsa; 1 csokor petrezselyem; ízlés szerint só; ízlés szerint bors; ízlés szerint sütéshez étolaj vagy kókuszzsír

Stehenics Hajnalka @Hajni_1987

Budapest

KÍVÜL ROPOGÓS, BELÜL PUHA ZÖLDFŰSZERES HALPOGÁCSA – TENGERI HALFILÉBŐL A LEGFINOMABB

Olvass tovább

ZÖLDFŰSZERES HALPOGÁCSA 😍🤤😋

Stehenics Hajnalka @Hajni_1987

Budapest

KÍVÜL ROPOGÓS, BELÜL PUHA ZÖLDFŰSZERES HALPOGÁCSA – TENGERI HALFILÉBŐL A LEGFINOMABB

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

1 óra

8 adag

90 dkgtőkehalfilé
1 dbnagyobb cukkini
2 dbsárgarépa
3 szálújhagyma
3 dbtojás
10 evőkanálgluténmentes zsemlemorzsa
1 csokorpetrezselyem
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors
ízlés szerintsütéshez étolaj vagy kókuszzsír

Mentve

Elkészítés

1 óra

1

A hal egyharmadát kockázzuk fel, a maradékot pedig daráljuk le. A cukkinit és a sárgarépát hámozzuk le, reszeljük le, az újhagymát vágjuk apróra.
2

Egy tálban keverjük össze a zöldségeket a hallal, üssük bele a tojásokat, szórjuk bele a zsemlemorzsát, sózzuk, borsozzuk. Szórjunk bele apróra vágott petrezselymet, és a kezünkkel dolgozzuk egyneművé. Tegyük pihenni 30 percre a hűtőbe. Gyúrjunk belőle pogácsákat, kicsit lapogassuk le őket.
3

Egy serpenyőben forrósítsunk olajat, és a pogácsák mindkét oldalát addig süssük, amíg aranybarnák nem lesznek.
4

Fűszeres chilis sült burgonyával tálaltam