كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
سندوتش تونا كيتو
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة سندوتش تونا كيتو

سندوتش تونا كيتو

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
الاردن

مخبوزات خالية من الجلوتين أصبحت صيحة العصر ..احيانا بسبب الرجيم واحيانا علشان في ناس تتحسس من القمح فلازم تتجه لبدائل صحية. هذه وصفة لعمل سندوتش بخبز الوافل المالح

مخبوزات خالية من الجلوتين أصبحت صيحة العصر ..احيانا بسبب الرجيم واحيانا علشان في ناس تتحسس من القمح فلازم تتجه لبدائل صحية. هذه وصفة لعمل سندوتش بخبز الوافل المالح

اقرأ المزيد...

سندوتش تونا كيتو

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
الاردن

مخبوزات خالية من الجلوتين أصبحت صيحة العصر ..احيانا بسبب الرجيم واحيانا علشان في ناس تتحسس من القمح فلازم تتجه لبدائل صحية. هذه وصفة لعمل سندوتش بخبز الوافل المالح

مخبوزات خالية من الجلوتين أصبحت صيحة العصر ..احيانا بسبب الرجيم واحيانا علشان في ناس تتحسس من القمح فلازم تتجه لبدائل صحية. هذه وصفة لعمل سندوتش بخبز الوافل المالح

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

١٥ دقيقة
١
  1. خبز الوافل
  2. ½ كوبطحين لوز او مزيج من 4 ملاعق كبيرة طحين اللوز و ملعقتين طحين جوز الهند
  3. 1/4 ملعقةبيكتج باودر
  4. 2بيض ويمكن استبداله بكرامه طبخ ربع كوب
  5. 1 ملعقة صغيرةبودرة البصل
  6. رشةالملح
  7. خلطة التونة
  8. 1 علبهتونة كبيرة
  9. 1 ملعقة كبيرةخيار مخلل مفروم
  10. 3 ملاعق كبيرةزبادي يوناني ان امكن
  11. 3 ملاعقبصل أخضر مفروم
  12. 1فلفل حار مفروم
  13. 1/4 ملعقةمعجون خردل
  14. رشةملح و فلفل اسود حسب الرغبو
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

١٥ دقيقة
  1. 1

    يتم إعداد عجينة الوافل المالح باضافة الطحين والبيض البيكنج بادور ورشة بودرة البصل ورشة الملح وملعقة الزبادي و يعجن جيدا..حتى تتشكل عجينة متماسكه

  2. 2

    نقوم بتدفئة جهاز الوافل ونخبز الوافل

  3. 3

    في إناء منفصل نمزج التونة مع البصل الزبادي والفلفل والمخلل والخردل...

  4. 4

    ننتظر حتى يبرد خبز الوافل و نعد السندوتش.. يمكن مضاعفة الكميات للمزيد من خبز الوافل
    وبالعافية

    صورة لخطوة 4 من وصفة سندوتش تونا كيتو
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية @live_life_of_purpose
نُشرت في 27 مايو 2022 18:39
الاردن
علمتني أمي أشياء كثيرة مفيدة، الطبخ واحد من تلك الأشياء. حين مرضت امي وصرت من اطبخ لها، أخبرتني ذات يوم وهي على فراش المرض. "صوفي اكلك فيه دوا" . ومنذ أن رحلت💔 أجد في الطبخ متعتين الأولى تذكرني بأمي والثانية متعة طبخ اكلات صحية.شعاري ..الاكل الصحي نمط حياة وأعمق من مجرد وسيلة لخسارة الوزن. تابعوني على انستجرام @live_alife_of_purpose
اقرأ المزيد...

التعليقات (5)

Maha
Maha @Mahasn
14 يوليو 2022 15:22
شكرا صوفي وصفاتك كلها رائعه
مها
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. عجة لب الكوسا
  2. متبل شمندر
  3. دجاج مشوي بالكيس الحراري مع أرز مصري نثري وبصل مفروم
  4. عرايس بشكل السينابون
  5. يخنة بازيلا مع الجزر
  1. شوربة الكوسا بدون كريمة
  1. بسبوسة الشوكولاتة
  2. شوربة الكوسا بدون كريمة
  3. جوزية
  4. كيكة الليمون
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/16262187
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close