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炒菜瓜 的食譜成品照片

炒菜瓜

愛吃愛料理的小可愛
愛吃愛料理的小可愛 @animalangle

因為兒時阿嬤牙齒不好 桌上時常有這道菜出現
後來長大後 變成我來煮給阿嬤吃
這道適合幼兒青少中年壯年跟銀髮族
燜煮久一點就能讓菜好咀嚼
多加點白開水就對了
挑選要選剛摘下來的
放太久中間會粗口感不好咀嚼

因為兒時阿嬤牙齒不好 桌上時常有這道菜出現
後來長大後 變成我來煮給阿嬤吃
這道適合幼兒青少中年壯年跟銀髮族
燜煮久一點就能讓菜好咀嚼
多加點白開水就對了
挑選要選剛摘下來的
放太久中間會粗口感不好咀嚼

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炒菜瓜

愛吃愛料理的小可愛
愛吃愛料理的小可愛 @animalangle

因為兒時阿嬤牙齒不好 桌上時常有這道菜出現
後來長大後 變成我來煮給阿嬤吃
這道適合幼兒青少中年壯年跟銀髮族
燜煮久一點就能讓菜好咀嚼
多加點白開水就對了
挑選要選剛摘下來的
放太久中間會粗口感不好咀嚼

因為兒時阿嬤牙齒不好 桌上時常有這道菜出現
後來長大後 變成我來煮給阿嬤吃
這道適合幼兒青少中年壯年跟銀髮族
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預備食材

10分鐘
2人份
  • 菜瓜一條切成塊狀
  • 黑胡椒蒜香調味料
  • 食用油少許
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料理步驟

10分鐘
  1. 1

    將食用油放入炒鍋加熱並且加入菜瓜

  2. 2

    若沒有蒜頭可以用黑胡椒蒜頭調味料

  3. 3

    最後把調味料鹽加入 並且加白開水燜煮到菜瓜中間呈現透明色即可上鍋

  4. 4

    若沒加鹽可以試著加香油還有黑胡椒蒜香來調味

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愛吃愛料理的小可愛
愛吃愛料理的小可愛 @animalangle
發布於 2022年06月22日 12:40

留言 (4)

蕭秀琳
蕭秀琳 @any7407
2022年06月23日 14:29
夏天必吃的食材❤️❤️
訪客
在此讚美或留言給廚友...
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關鍵字

炒 角瓜

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