*மாம்பழ புளிசேரி* (கேரளா ரெசிபி)

தினமும் ஒரு மாம்பழம் சாப்பிட்டால், உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராகி, நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்கி உடல் நன்கு வலுப்பெறும்.நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகப்படுத்துகின்றது.
*மாம்பழ புளிசேரி* (கேரளா ரெசிபி)
தினமும் ஒரு மாம்பழம் சாப்பிட்டால், உடலில் இரத்த ஓட்டம் சீராகி, நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்கி உடல் நன்கு வலுப்பெறும்.நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகப்படுத்துகின்றது.
சமையல் குறிப்புகள்
- 1
தேவையான பொருட்களை தயாராக எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும்.
- 2
சிறிய மிக்ஸி ஜாரில், தேங்காய், ப.மிளகாய், சீரகம், அரிசிமாவு, மிளகாய்த்தூள், தண்ணீர் சிறிது சேர்த்து மைய அரைக்கவும்.
- 3
அரைத்ததை, தயிருடன் சேர்த்து கட்டியில்லாமல் நன்கு கரைத்துக் கொள்ளவும்.
- 4
மாம்பழத்தை சுத்தம் செய்து, பிளேட்டில் பெரிய துண்டுகளாக நறுக்கவும்.
- 5
அடுப்பை மிதமான தீயில் வைத்து, கடாயில், 1 ஸ்பூன் தே.எண்ணெய் விட்டு சூடானதும், நறுக்கின மாம்பழம், ம.தூள், உப்பு, தண்ணீர் சேர்த்து வேகவிடவும்.
- 6
மாம்பழம் பாதி வெந்ததும், அரைத்த விழுதை, சேர்த்து, ஒரு பொங்கு வந்ததும், அடுப்பை நிறுத்தி விட்டு மேலே 1 ஸ்பூன் காய்ச்சாத தே.எண்ணெய் ஊற்றி, கிளறி இறக்கவும்.
- 7
கடாயில், 1/2 ஸ்பூன், தே.எண்ணெய் விட்டு, சூடானதும், கடுகு போட்டு வெடித்ததும், வெந்தயம், மிளகாய், கறிவேப்பிலை தாளிக்கவும்.
- 8
தாளித்ததை கொட்டவும்.
- 9
பிறகு பௌலுக்கு மாற்றவும்.
- 10
இப்போது, வித்தியாசமான, சுவையான, சுலபமான,*மாம்பழ புளிசேரி*தயார். வித்தியாசமான இந்த ரெசிபியை செய்து பார்த்து என்ஜாய் செய்யவும்.
- 11
குறிப்பு:- இது ஒரு கேரளா டிஷ். இந்த ரெசிபியில், தே.எண்ணெய் சேர்ப்பதால் கூடுதல் சுவை கிடைக்கும். சூடான சாதத்தில், இதனுடன் நெய் விட்டு சாப்பிட மிகவும் ருசியாக இருக்கும்.
Keywords
Similar Recipes
More Recipes


















கமெண்ட் (2)