گرانولا بار رژیمی
فوق العاده عالی برای افرادی که رژیم هسن
برای قبل و بعد باشگاه عالیه
گرانولا بار رژیمی
فوق العاده عالی برای افرادی که رژیم هسن
برای قبل و بعد باشگاه عالیه
برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
جو دوسر را همراه با بادام ۱۰ دقیقه با شعله متوسط تفت بدهید
- 2
خرما رو داخل میکسر بریزید و میکس کنید
جو دوسر و بادامی که تفت دادید و خرمایی که میکس کردید رو داخل یک کاسه بریزید و عسل رو اضافه کنید و مخلوط کنید و بعد داخل یک سینی یا یک بشقاب بریزید و صاف و یک دست کنید (برای راحت تر میکس شدن خرماها میتونید اونا رو از قبل داخل آب خیس کنید) - 3
شکلات تلخ رو بن ماری کنید و روی موادی که داخل سینی صاف کردید بریزید و بذارید که خودش رو بگیره و شکلات کاملا سفت بشه بعد از اون با یک چاقو به تکه هایی که دوست دارید برش بزنید و داخل یخچال بذارید
اگه بن ماری کردن شکلات براتون سخته میتونید از چیپس شکلات هم داخل مواد استفاده کنید
(شکلات کاملا دلبخواهی هست و میتونید اون رو حذف کنید)
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات