Kakaós-áfonyás zabkása reggelire

Name: Kakaós-áfonyás zabkása reggelire
Yield: 2 adagra
Cuisine: Magyar
Ingredients: 1 csésze finomra őrölt zabpehely; 2.5 csésze növényi tej; 1 kiskanál chia mag; 1 evőkanál kakaópor; 1 marék fagyasztott áfonya; 1-2 evőkanál datolyaszirup vagy méz; Liofilizált málna; Durvára tört pisztácia; Puffasztott quinoa; Friss gyümölcs; Mandula

Méhes Alena @mehesalena

Dunaszerdahely

Én úgy szeretem a zabkását, ha jó krémes, nem darabkás. Ezt úgy tudjuk elérni, ha főzés előtt finomra daráljuk a zabpelyhet vagy beáztatjuk vízbe. Én az egész zacskót le szoktam darálni vásárlás után, és egy üvegben tárolom. Így reggel csak előkapom, maga az elkészítés max. 5 percet vesz igénybe.

Olvass tovább

Kakaós-áfonyás zabkása reggelire

Méhes Alena @mehesalena

Dunaszerdahely

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

5 perc

2 adagra

1 csészefinomra őrölt zabpehely
2.5 csészenövényi tej
1 kiskanálchia mag
1 evőkanálkakaópor
1 marékfagyasztott áfonya
1-2 evőkanáldatolyaszirup vagy méz
Díszítéshez
Liofilizált málna
Durvára tört pisztácia
Puffasztott quinoa
Friss gyümölcs
Mandula

Mentve

Elkészítés

5 perc

1

A zabkása hozzávalóit összekeverjük és folyamatosan addig kevergetjük közepes lángon, amíg be nem sűrűsödik.
2

Ha elkészült a zabkásánk, ízlés szerint díszítjük olajos magokkal, friss gyümölccsel.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Cooksnapek

Mentve

Méhes Alena @mehesalena

Közzétéve: 2023. október 21., szombat, 07:18

Dunaszerdahely

Hobbi-cukrász vagyok, a szabadidőmet tortasütéssel, új receptek kipróbálásával töltöm. Szeretek a konyhában tenni-venni, ételeket kóstolgatni, kísérletezni az ízekkel. Lenyűgöz a gasztronómia, az ízek világa 🫕🥗🍰 Szeretném nektek átadni a már jól bevált, kipróbált receptjeim, valamint általatok inspirálódni és új dolgokat tanulni. 👩‍🍳

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Kulcsszavak

Áfonya Reggeli

Hasonló receptek

További ajánlott receptek