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朝ごはん置き換え！ほうれん草ジュース☆
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朝ごはん置き換え！ほうれん草ジュース☆-レシピのメイン写真

朝ごはん置き換え！ほうれん草ジュース☆

HHAK
HHAK @cook_40045263

朝ごはんはこの酵素たっぷりジュースだけを飲むと余分な体力を消耗せずに一日活発に過ごせます(^-^)
このレシピの生い立ち
酵素たっぷり！お昼ごはんまで満腹レシピです(^-^)

朝ごはんはこの酵素たっぷりジュースだけを飲むと余分な体力を消耗せずに一日活発に過ごせます(^-^)
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HHAK
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材料

  • ほうれん草 3束
  • バナナ 1本
  • パイナップル 小ブロック3個
  • キウイ 1/2個
  • りんご 1/6個
  • レモン 1/4個
  • 牛乳 200ml
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    全てミキサーにかけて出来上がりです。2～3杯飲みます(^-^)濃さは牛乳や水で調整してください

    • 朝ごはん置き換え！ほうれん草ジュース☆作り方1写真
  2. 2

    酵素は生野菜、果物に含まれてますので、特に酵素が多い黒く斑点が入ったバナナ、キウイ、パイナップルの組み合わせはお勧めです

コツ・ポイント

野菜は栄養価の高いほうれん草、小松菜、青梗菜など、旬の野菜を組み合わせます。野菜や果物のざらつきが残るなら、ミキサーを見直してみてくださいね！

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HHAK
HHAK @cook_40045263
2012/11/13 01:55に公開
自家製無農薬野菜と自家製ハーブを使用したお料理です(^-^)/
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このレシピのキーワード

ジュース りんご バナナ ほうれん草 パイナップル キウイ 牛乳 レモン

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