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ズボランチ★５分でできるツナたまトウフ丼
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ズボランチ★５分でできるツナたまトウフ丼-レシピのメイン写真

ズボランチ★５分でできるツナたまトウフ丼

Keperstof
Keperstof @cook_40041803

５分でできる、簡単ヘルシーどんぶりです☆ひとりランチに！
このレシピの生い立ち
ひとりランチは早く＆安く＆美味しく！

５分でできる、簡単ヘルシーどんぶりです☆ひとりランチに！
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ズボランチ★５分でできるツナたまトウフ丼

Keperstof
Keperstof @cook_40041803

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材料

１人分
  • ツナ缶（ライト） １缶
  • 豆腐 １/２丁
  • 卵 １個
  • ごはん １膳
  • 和風だし 小さじ１
  • オイスターソース 小さじ１
  • しょうゆ 小さじ１
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにツナ缶の汁を軽く切ったもの・豆腐を入れて豆腐をくずしながら炒める。

  2. 2

    調味料と溶き卵を入れて半熟まで炒め、あとは余熱で火を通す。

  3. 3

    ごはんに乗っけて完成！

  4. 4

    ８月１５日話題入りしました☆作っていただいた皆様、ありがとうございます！

    • ズボランチ★５分でできるツナたまトウフ丼作り方4写真

コツ・ポイント

こしょうや豆板醤などでピリ辛にしてもおいしいです☆

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Keperstof
Keperstof @cook_40041803
2008/06/27 06:22に公開
東京から兵庫に嫁ぎ、現在娘と３人暮らし☆日々悪戦苦闘中です♪
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このレシピのキーワード

丼 ツナ 卵 豆腐 ご飯

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