ほうれん草とふわふわ卵のおかかあえ♪ ちょみくん @cook_40071001 いつものおかかあえに卵をプラスで彩り・味よく♪このレシピの生い立ちいつものほうれん草のおかかあえを彩りよく♪ もっと読む いつものおかかあえに卵をプラスで彩り・味よく♪このレシピの生い立ちいつものほうれん草のおかかあえを彩りよく♪ もっと読む ほうれん草とふわふわ卵のおかかあえ♪ ちょみくん @cook_40071001 いつものおかかあえに卵をプラスで彩り・味よく♪このレシピの生い立ちいつものほうれん草のおかかあえを彩りよく♪ もっと読む いつものおかかあえに卵をプラスで彩り・味よく♪このレシピの生い立ちいつものほうれん草のおかかあえを彩りよく♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ほうれん草 1わ 卵 1個 牛乳 大さじ1 かつお節 1パック（3グラム） めんつゆ（3倍希釈用） 大さじ2 サラダ油 大さじ1 塩 少量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草は塩を入れた熱湯でさっとゆで、水気をしっかり切って、適当な大きさに切る。 2 卵と牛乳をよく混ぜたものを、サラダ油を熱したフライパンにいれ、さっとかき混ぜ炒り卵をつくる。 3 1）のほうれん草にめんつゆをかける。 4 かつお節、卵を加えて混ぜたら出来上がり♪ コツ・ポイント 卵は火を通しすぎると硬くなるので、半熟状になったら、後は余熱でしあげてください。。（＾-＾） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17908104 コピーしました！ ちょみくん @cook_40071001 2008/09/15 17:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ほうれん草 かつお節 牛乳 卵 似たレシピ その他のレシピ 焼肉炒め マルタイラーメンでビビン麺 ナスとピーマンの味噌炒め 鳥とりハバネロインスタントラーメン レモンシロップ トマトとアボカドの冷製パスタ 海老とマッシュルームのアヒージョ 激ウマ★豚肉となすピーマンオイスター炒め 沖縄伝統の味☆ラフテー☆ 保育園の美味しい煮物の作り方 甘鮭の簡単バラ寿司♪ 超簡単過ぎ！レンジで作るトマトソース♪ 味噌煮・塩焼きに飽きたら→鯖の竜田揚げ♪ 天板ケーキ。ずぼらさん向け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17908104
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