冬にもオススメ！グリーンスムージー♪

Name: 冬にもオススメ！グリーンスムージー♪
Yield: グラス２杯分（約700cc）
Cuisine: 日本語
Ingredients: オレンジ １つ; バナナ １本; しょうが １かけ; パセリ 1/4束; 水 200cc

あやちゃんこ＊ @cook_40141368

寒い冬場でもショウガで身体の芯からあったか健康になれるグリーンスムージーです♡
このレシピの生い立ち
寒い冬場でもグリーンスムージーを飲みたい！でも身体は冷やしたくない！！
そんな時にショウガを入れて作っていました♪
(●･ω･)/

※パセリが苦手な方はチンゲンサイが苦みも少ないのでオススメです♡

冬にもオススメ！グリーンスムージー♪

あやちゃんこ＊ @cook_40141368

※パセリが苦手な方はチンゲンサイが苦みも少ないのでオススメです♡

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材料

グラス２杯分（約700cc）

オレンジ１つ
バナナ１本
しょうが１かけ
パセリ 1/4束
水 200cc

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作り方

1
【オレンジ】
ミキサーが回り安い大きさにカット。
【バナナ】
２等分にカット。
2

【しょうが】
よく洗い、皮付きのまま薄くスライス。
【パセリ】
太い茎の部分を取り除く。
3
水分の多い順にミキサーに入れていく。オレンジ→バナナ→しょうが→パセリ。
水を加える。
4
なめらかになるまでミキサーにかけたら完成♪

コツ・ポイント

※③で果物は水分の多い順にミキサーに入れていくと、ミキサーが回りやすくなるのでオススメです♪

※寒い冬場は果物や野菜を常温に出しておいてから、使用するとあまり冷たくならないので飲みやすいです。

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つくれぽ

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あやちゃんこ＊ @cook_40141368

2013/03/31 15:43に公開

2012年よりトロントに在住の主婦です。(出身は東京)カナダ人の夫＋息子の為にも美味しいもの作りに励んでいます！日本食が恋しいので、こちらで手に入る調味料で和食作りに挑戦しています！カナダ料理や国籍問わず色々な料理にも興味あり♪レシピを掲載するというよりは、皆様の素敵なレシピを日々参考にさせて頂いています。なのでつくれぽを送る事が中心です♪(●･ω･)/♡

このレシピのキーワード

スムージーバナナしょうがオレンジ

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