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蓮根団子の甘酢あんかけ
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蓮根団子の甘酢あんかけ-レシピのメイン写真

蓮根団子の甘酢あんかけ

すしねこあやか
すしねこあやか @cook_40170740

レンコンの食感がいい感じ^^ボリューミーだけどヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
知人から教えてもらった蓮団子に甘酢あんをかけました^^

レンコンの食感がいい感じ^^ボリューミーだけどヘルシーな一品です。
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知人から教えてもらった蓮団子に甘酢あんをかけました^^

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すしねこあやか
すしねこあやか @cook_40170740

レンコンの食感がいい感じ^^ボリューミーだけどヘルシーな一品です。
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知人から教えてもらった蓮団子に甘酢あんをかけました^^

レンコンの食感がいい感じ^^ボリューミーだけどヘルシーな一品です。
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材料

2~3人分
  • レンコン 小さめ1個
  • 鶏挽肉 200g
  • 調味料
  • 醤油 大1
  • 片栗粉 大2
  • 塩 小1/2
  • 甘酢あん
  • 水 1カップ
  • タケノコ(千切り水煮でも) 1/3
  • しいたけ 2~3個
  • 人参 1/3
  • きくらげ(あれば) 3枚くらい
  • 調味料
  • 醤油 大2
  • 酢 大1
  • 砂糖 大1と1/2
  • 顆粒だし 少々
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    レンコンは皮をむき荒目のみじん切りにして、挽肉と調味料と混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンに油をひき手順1を適当な大きさにわけハンバーグのように整え両面こんがり焼く。

  3. 3

    甘酢あんの野菜等を細目に切りそろえ、鍋に水と片栗粉以外の調味料を入れ少し煮て、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    焼いた蓮根団子にあんをかけて完成。

コツ・ポイント

フードプロセッサーがあったら、鶏胸肉から挽いて粗挽きに仕上げるとお肉のおいしさがUPします。レンコンもプロセッサーでやったら楽ちん!甘酢あんの調味は目分量でしたのでレシピ通りより各自お好みに調節してください。

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すしねこあやか
すしねこあやか @cook_40170740
2012/04/03 14:05に公開
小さい男の子を持つ妊娠中の期間限定専業主婦です^^レシピは簡単にできるものが中心ですw最近スパイスやハーブに興味を持ち色々試行錯誤してまーす0^^0
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このレシピのキーワード

甘酢あんかけ 片栗粉 しいたけ たけのこ にんじん れんこん キクラゲ とりひき肉

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