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材料3つのヘルシーぷりん♪
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材料3つのヘルシーぷりん♪-レシピのメイン写真

材料3つのヘルシーぷりん♪

ひめりんごチャン
ひめりんごチャン @cook_40028198

卵に牛乳、パルスイートのたった3つの材料でヘルシーぷりんを作りました。卵1個で2人分、食べ切りサイズです(*^^*)
このレシピの生い立ち
甘いぷりんが食べたいけどたっぷりの砂糖が気になる!今回はパルスイートを使って身体にも気持ちにも優しいプリンを作りました。

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ひめりんごチャン
ひめりんごチャン @cook_40028198

卵に牛乳、パルスイートのたった3つの材料でヘルシーぷりんを作りました。卵1個で2人分、食べ切りサイズです(*^^*)
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甘いぷりんが食べたいけどたっぷりの砂糖が気になる!今回はパルスイートを使って身体にも気持ちにも優しいプリンを作りました。

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材料

2人分
  • 卵 1個
  • 牛乳 200ml
  • パルスイート 大2
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作り方

  1. 1

    ボールに卵を割り入れ、泡立て器でときほぐす。

  2. 2

    パルスイートと牛乳を加え、しっかり合わせて漉し器で漉ながら器に入れる。

  3. 3

    鍋に器を並べ、器の3分の1程水を張り蓋をして強火で沸騰させる。

  4. 4

    沸騰して1分たったら、弱火にし15分程様子を見ながら蒸す。揺らしてみてプルプルになっていたら出来上がりの合図!

  5. 5

    冷蔵庫で冷やして、お好みのソース(メイプルシロップ、生クリーム、カラメルソースなど)を添えて召し上がれっ(*^^*)

コツ・ポイント

強火で沸騰したら弱火でじっくり蒸すことでプルプルぷりんに仕上がります♪

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ひめりんごチャン
ひめりんごチャン @cook_40028198
2011/02/20 11:34に公開

このレシピのキーワード

牛乳 卵

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