Light káposztás pórés csirkemell
Egyszerű és egészséges étel :)
Elkészítés
- 1
A fejes káposztát leveleire bontjuk. Sós vízben kb. 10 percig főzzük.
- 2
Közben a csirke mellett felvágjuk vagy akár szeletekben hagyjuk, és kicsit klopfolunk rajta, majd ízlés szerint fűszerezzük. Én carbonara alapport használtam, azt találtam itthon. :)
- 3
A póréhagymát karikákra szeleteljük a zöldjével együtt.
- 4
Egy sor káposzta levelet lefektetünk egy hőálló tálba, majd póréhagyma és csirkemell, és ezt addig csináljuk míg el nem fogynak az alapanyagok.
- 5
Káposzta lett a teteje és a joghurtot a maradék carbonara porommal elkevertem és az egész tetejére öntöttem. Tetszés szerint, ilyenkor akár lehet sajtot is reszelni a tetejére.
- 6
Alufóliával lefedve 200 C fokon 30 percig sütöttem. Levettem a fóliát, és grillfunkción további 5 percig sütöttem.
- 7
Jó étvágyat!
Hasonló receptek
További ajánlott receptek











Szöveges kommentek (6)