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紅豆燕麥奶
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紅豆燕麥奶 的食譜成品照片

紅豆燕麥奶

Dora天然果舖
Dora天然果舖 @cook_6820181

~~~這杯很棒,像極了愛x味紅豆燕麥奶,材料簡單料理又快速,是對牛奶過敏者的好早餐!也是養生者的補給品!

~~更多食譜在"Dora天然果舖"粉絲專頁https://www.facebook.com/Dora.fruit

 

訣竅提示

如覺得太濃稠可再加入一碗的白開水,喝了這杯要繼續喝大量白開水!

食後感想

~很有飽足感又可讓肚肚順暢。畢竟現在黑心商人這麼惡劣沒心到極點,自己健康自己顧,錢他們賺飽了(雖然我們也沒多少錢讓他們賺),我們吃了一身毛病,是我們自己倒楣喔!

~~~更多食譜在"Dora天然果舖"粉絲專頁https://www.facebook.com/Dora.fruit

 

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~很有飽足感又可讓肚肚順暢。畢竟現在黑心商人這麼惡劣沒心到極點,自己健康自己顧,錢他們賺飽了(雖然我們也沒多少錢讓他們賺),我們吃了一身毛病,是我們自己倒楣喔!

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預備食材

15 分鐘
  • 預備食材
  • 桂格即食的大燕麥片 一大碗
  • 洋車前子(膳食纖維) 一大匙
  • 水 三大碗
  • 蜜紅豆 少許
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料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    全部放到果汁機五分鐘後開始攪拌大概一二分鐘就好

    紅豆燕麥奶的食譜步驟1照片
  2. 2

    喝起來很滑順

    紅豆燕麥奶的食譜步驟2照片
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Dora天然果舖
Dora天然果舖 @cook_6820181
發布於 2014年10月14日 09:04

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