Tonhalas-cukkinis fitt sali
Egészséges életmód ihlette nyári fitt saláta, amelyhez a idény zöldségeket frissen a kertből gyűjtöttem össze saját ízlésemnek megfelelően. Nagyon zöld és egészséges. Zöldség imádóknak ajánlom! Tökéletes vacsora egy kis tornázás után. Nekem bevált :)
Tonhalas-cukkinis fitt sali
Egészséges életmód ihlette nyári fitt saláta, amelyhez a idény zöldségeket frissen a kertből gyűjtöttem össze saját ízlésemnek megfelelően. Nagyon zöld és egészséges. Zöldség imádóknak ajánlom! Tökéletes vacsora egy kis tornázás után. Nekem bevált :)
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
Felteszünk vizet forrni a tésztának.Teszünk bele sót. Megfőzzük a tésztát, leszűrjük, félre tesszük.
- 2
A cukkinit megmossuk, levágjuk a két végét, felkockázzuk és egy lábosban ici-pici olívaolajjal pár perc alatt készre pároljuk. Grill fűszerrel picit megízesítjük. Egy tálban félre tesszük.
- 3
A zöldbab végeit levágjuk, felaprítjuk, cukkini helyén megpároljuk. Ha kész, a cukkinihez rakjuk a tálba. (konzerv zöldbab is használható)
- 4
Egy cső kukoricát megfőzünk és levágjuk róla a szemeket. A többi zöldséghez rakjuk. (konzerv kukorica is használható időtakarékosság miatt)
- 5
A tésztát a zöldségekhez adjuk. Hozzákeverünk egy kis konzervnyi tonhalat.
- 6
Tetszés szerint ízesítjük balzsamecettel, pici borssal. Kóstolás után ha még szükséges megsózzuk.
- 7
Pár órára hűtőbe rakjuk. Hidegen tálalva a legfinomabb.
- 8
Jó étvágyat! :)
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek