کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
کوکی رژیمی با جو دو سر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور کوکی رژیمی با جو دو سر

کوکی رژیمی با جو دو سر

atefe.faghani
atefe.faghani @atefe_cooks

این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.

این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.

بیشتر

کوکی رژیمی با جو دو سر

atefe.faghani
atefe.faghani @atefe_cooks

این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.

این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۱۰ دقیقه
  1. 1 پیمانهجو دو سر:
  2. 4 عددخرما:
  3. 1 عدد تخم مرغ:
  4. 1/3 پیمانهگردو خرد شده:
  5. 1/4ق چبکینگ پودر:
  6. :1/4 ق چپودر دارچین و وانیل
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۱۰ دقیقه
  1. 1

    جو دوسر رو ۱ ساعت در آب خیس کنید بعد هسته ی خرما ها روبگیرید و خرما ها رو با پشت قاشق له کنید. بعد به ترتیب تخم مرغ، بکینگ‌پودر، وانیل، پودر دارچین رو اضافه کنید. با قاشق هم بزنیدو در نهایت جو دو سر رو آبکش کنید و به مواد اضافه کنید. دقت کنید که جو هاتون اصلا آب نذاشته باشه. حالا از مواد به اندازه ی گردو بردارید، کف قالبتون بچینید و حدود ۱۰ دقیقه بذارید توی فر با دمای ۱۷۰ درجه تا خوب بپزه.

    عکس مرحله 1 از دستور کوکی رژیمی با جو دو سر
  2. 2

    📌نکته:
    اگر بافت دونه های جو رو زیر دندون دوست ندارید ، می تونید معادل مقدار  جودوسر ، از آرد جو دوسر استفاده کنید. اگر رژیم خاصی ندارید می تونید یک قاشق چایخوری کره ی بادوم زمینی به مخلوط مواد  اضافه کنید و نوش جان کنی

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

atefe.faghani
atefe.faghani @atefe_cooks
در 18 آوریل 2024، ساعت 19:25
insta:faghaniatefe
بیشتر

نظرات (6)

Niki
Niki @cook_39582213
4 ژوئن 2025، ساعت 12:04
سلام خوب هستید
راستش من خیلی دلم میخواد کیک یا دسر درست کنم اما واقعا هیچ ایده ای ندارم
میخواستم بدونم بین دستور های خودتون کدوم رو از همه بیشتر دوست داشتید یا معمولا درست میکنید
خیلی ممنون
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. مرغ ترش
  2. عدسی قهوه خونه ای👌
  3. کوکی جو رژیمی
  4. کوکی رژیمی با دو قلم مواد بدون شکر
  5. دسر نسکافه بیسکوییتی
  1. خورشت پیچاق قیمه
  2. نان رژیمی خرما بدون خمیرمایه و استراحت
  3. دل و جگر گوسفندی با دنبه (کبابی)
  4. لواشک سیب و پرتقال
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/22557513
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close