کوکی رژیمی با جو دو سر

این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.
کوکی رژیمی با جو دو سر
این کوکی مخصوص شماست که دنبال یه میان وعده سالم و بدون شکر هستی.
مراحل تهیه
- 1
جو دوسر رو ۱ ساعت در آب خیس کنید بعد هسته ی خرما ها روبگیرید و خرما ها رو با پشت قاشق له کنید. بعد به ترتیب تخم مرغ، بکینگپودر، وانیل، پودر دارچین رو اضافه کنید. با قاشق هم بزنیدو در نهایت جو دو سر رو آبکش کنید و به مواد اضافه کنید. دقت کنید که جو هاتون اصلا آب نذاشته باشه. حالا از مواد به اندازه ی گردو بردارید، کف قالبتون بچینید و حدود ۱۰ دقیقه بذارید توی فر با دمای ۱۷۰ درجه تا خوب بپزه.
- 2
📌نکته:
اگر بافت دونه های جو رو زیر دندون دوست ندارید ، می تونید معادل مقدار جودوسر ، از آرد جو دوسر استفاده کنید. اگر رژیم خاصی ندارید می تونید یک قاشق چایخوری کره ی بادوم زمینی به مخلوط مواد اضافه کنید و نوش جان کنی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر




نظرات (6)
راستش من خیلی دلم میخواد کیک یا دسر درست کنم اما واقعا هیچ ایده ای ندارم
میخواستم بدونم بین دستور های خودتون کدوم رو از همه بیشتر دوست داشتید یا معمولا درست میکنید
خیلی ممنون