Isteni reform serpenyős zabos pizza
Páromnak készítettem az első verziót egyszer vacsira, ő annyira oda volt érte, hogy szerinte egy pizzázóban is megállná a helyét. 😀 Akkor csak egy falat jutott nekem kóstolóba, úgyhogy elkészítettem a saját ízlésemnek megfelelő feltéttel is. Hát elfogulatlanul nyilatkozva tényleg isteni! 😁 Íze mint egy hagyományos pizzáé, de nem bántotta utána a gyomrom, mint az eredeti társa. Úgyhogy az étkezésükre odafigyelők is bátran fogyaszthatják ezt, persze mértékkel. Nem kellett gyúrni,keleszteni stb., sokkal gyorsabb,egyszerűbb. A kicsi is bőven laktató a magas rosttartalma miatt. Remélem nektek is ízleni fog!😊
Isteni reform serpenyős zabos pizza
Páromnak készítettem az első verziót egyszer vacsira, ő annyira oda volt érte, hogy szerinte egy pizzázóban is megállná a helyét. 😀 Akkor csak egy falat jutott nekem kóstolóba, úgyhogy elkészítettem a saját ízlésemnek megfelelő feltéttel is. Hát elfogulatlanul nyilatkozva tényleg isteni! 😁 Íze mint egy hagyományos pizzáé, de nem bántotta utána a gyomrom, mint az eredeti társa. Úgyhogy az étkezésükre odafigyelők is bátran fogyaszthatják ezt, persze mértékkel. Nem kellett gyúrni,keleszteni stb., sokkal gyorsabb,egyszerűbb. A kicsi is bőven laktató a magas rosttartalma miatt. Remélem nektek is ízleni fog!😊
Nyisd meg a Cookpad alkalmazásbanElkészítés
- 1
A tojáshoz keverjük a lisztet, utifűmaghéjat.
- 2
Hozzáadjuk a fűszereket,a vizet. Hagyjuk állni egy 10 percet. Sűrűbb tésztát kell kapjunk, mint a palacsintatészta. Ha nem lenne elég,akkor szórnék még bele pici utifűmaghéjat.
- 3
Egy serpenyőben pici kókuszzsírt olvasztunk és beledobunk pár kocka bacont, épp,hogy picit hagyjuk pirulni és ráfektetjük a sonkát.
- 4
Ráöntjük a tésztánkat.
- 5
Majd alacsony-közepes tűzön sütjük,amíg meg fordíthatóvá válik (kb. 8-10 perc). De inkább lassabban süssük,mint erősebb lángon.
- 6
Majd megfordítjuk és amíg sül az alsó fele elkezdjük rápakolni a feltétet. Most már mindenképp alacsony lángon érdemes sütni.
- 7
Én megkentem konzerves kockázott paradicsommal,mert volt megbontva. Picit megsóztam, megszórtam bazsalikommal, oregánóval közben.
- 8
A pirított csirkemell kockákat, a bébispenótot, a sajtokat ráhalmozzuk, majd készre sütjük az alját, kb. 5-8 perc alatt. Picit ráraktam a fedőt pár percre, hogy ráolvadjon a sajt könnyebben.
- 9
Végül grillre állítva betettem a mikróba 2 percre, de ez a lépés akár el is hagyható.
- 10
Készen is van a pizzánk. Tovább tartott leírni,mint elkészíteni. Salátával tálaljuk. Jó étvágyat!😉
- 11
Ez a párom pizzája volt. 😊 Feltétek nélkül az egész adag pizza 68 g Ch-ot tartalmaz. Az én kisebb adagom pedig csak 22 g Ch-ot tartalmazott, így a lowcarb diétákba is könnyen beilleszthető,amilyen a miénk is. Vacsorára,ebédre is elég könnyű választás lehet.
Cooksnapek
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek