香烤沙丁魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane @okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/7hwsKNF7-bA 繼續閱讀 完整內容👉https://youtube.com/shorts/7hwsKNF7-bA 繼續閱讀 香烤沙丁魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐 okane @okane 完整內容👉https://youtube.com/shorts/7hwsKNF7-bA 繼續閱讀 完整內容👉https://youtube.com/shorts/7hwsKNF7-bA 繼續閱讀 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15 分鐘 2人份 沙丁魚乾 6隻 沙拉油 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15 分鐘 1 每尾沙丁魚乾約40g 2 放在黑皿烤盤上，入爐內的上層，輸入No.76 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 你做過這道料理嗎？分享你的成品照吧！ 讓okane知道結果如何。 沒有什麼比一張照片更能表達謝意了！ 有人試做了你的食譜並分享了一張成品照！ 分享你的試做成品照 點我了解試做成品照 已收藏 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 23890130 已複製 okane @okane 發布於 2026年09月29日 00:57 已追蹤 回追 追蹤 Youtube👉https://reurl.cc/dXXOqBlogger👉okaneidea6.blogspot.comInstagram👉https://www.instagram.com/okaneidea0/ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 烤 沙丁魚 水波爐 相似食譜 更多推薦食譜 好應景「小煤球雲吞麵」萬聖節氛圍！！ 二層肉片炒麵 炒韓式泡麵(簡單料理) 紫菜蛋花貢丸湯麵 菊花酥（地瓜泥） 黃澄澄「焗烤起士地瓜」香甜軟糯。 馬鈴薯燉排骨豐盛便當 塔香鮪魚烘蛋 電鍋料理 自製鹹水雞 玉米筍炒蛋 [深夜場] 非常彩虹的彩虹麵 加熱咖哩｜過熱水蒸氣烤箱微波爐 清炒小白菜 古早味排骨飯 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/23890130
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