جو دوسر پرک رو توی ظرف سرو بریزید دانه چیا رو اضافه کنید
سیب رنده شده و دارچین رو هم اضافه کنید
حالا شیر رو بریزید و مخلوط کنید

وقتی همه مواد کاملا با شیر مخلوط شد در ظرف رو ببندید و یکشب توی یخچال بگذارید.

اوتمیل رو با کمی ماست ، کره بادام زمینی رقیق شده و مغز دلخواه تزیین کرده و سرو کنید.