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つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ
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つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ-レシピのメイン写真

つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ

sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330

かぼちゃをあえて崩さずに、ゆで卵と合わせて食感を楽しむサラダにしました。彩りが良いのでおもてなしにもおすすめです。

かぼちゃをあえて崩さずに、ゆで卵と合わせて食感を楽しむサラダにしました。彩りが良いのでおもてなしにもおすすめです。

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つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ

sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330

かぼちゃをあえて崩さずに、ゆで卵と合わせて食感を楽しむサラダにしました。彩りが良いのでおもてなしにもおすすめです。

かぼちゃをあえて崩さずに、ゆで卵と合わせて食感を楽しむサラダにしました。彩りが良いのでおもてなしにもおすすめです。

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材料

2人分
  • かぼちゃ 1 /8個(約200g)
  • きゅうり 1 /2本
  • 塩(塩もみ用) 適量
  • 玉ねぎ 1 /4玉
  • ハム 2枚(薄切り)
  • 卵 2個
  • ◯マヨネーズ 大さじ2
  • ◯無糖ヨーグルト 大さじ2
  • ◯レモン汁 小さじ1
  • 塩、こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは皮を剥き薄切りにし、広げて空気にさらす。

  2. 2

    小鍋に卵とかぶるくらいの水を入れ火にかける。中火で12分茹で水にさらしてあら熱を取る。冷めたら殻を剥き8等分に切る。

    • つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ作り方2写真
  3. 3

    かぼちゃはわたと種を取り一口大に切る。耐熱容器に皮を下にして入れてラップし、電子レンジ600Wで6分加熱。あら熱を取る。

    • つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ作り方3写真
  4. 4

    きゅうりは小口切りにして塩をふり、全体を混ぜ合わせて5分置く。水気をしっかりと絞る。ハムは半月切りした後細切りにする。

    • つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ作り方4写真
  5. 5

    ◯を混ぜ合わせる。
    全ての具材と◯を加えてさっくりと混ぜ合わせる。塩、こしょうで味を調える。

    • つぶさず簡単♪ごろごろ卵のかぼちゃサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

かぼちゃを冷ます時は、ラップをかけて上に保冷剤を置いておくと早く熱が取れます。
きゅうりは水気をしっかりと絞りましょう。水気があると味がぼやけてしまいます。

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sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330
2024/10/11 21:45に公開
インスタグラム▷@sakiko_0610_家族みんなが喜ぶ夕飯向けのレシピを投稿しています。いつもの食材で献立をちょっと変えてみたい!家族に旬の栄養のあるものを食べてほしい!そんな方に見てもらえるアカウントを目指しています☺️また見てもらえると嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ キュウリ ハム 卵 玉ねぎ

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