طبق صيني كيتو (ستير فراي) stir fry 🤤
طريقة مميزة وذكية لمن يتابع الكيتو دايت ، طبق صيني لذيذ يقدم ساخن وفي اي وقت ويحضر باقل من نصف ساعة
طبق صيني كيتو (ستير فراي) stir fry 🤤
طريقة مميزة وذكية لمن يتابع الكيتو دايت ، طبق صيني لذيذ يقدم ساخن وفي اي وقت ويحضر باقل من نصف ساعة
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
يقطع كل من الخضار شرائح طويلة ويوضع جانبا
- 2
في قدر على النار يضع قليل من زيت الزيتون ويقلب الدجاج جيدا حتى يستوي
- 3
نضيف كل من البصل والفلفل الرومي ونقلب جيدا
- 4
نضع فوقهم الخضار المتبقية القرنبيط الفطر الكوسة نقلب جيدا
- 5
نضع الملفوف المقطع لشراء طويلة ونقلب جيدا نسكر القدر عليون لمدة 5 دقائق.
- 6
بهذه الأسماء نحضر صويا الصوص المكون من صوص الصويا زنجبيل مطحون وثوم مطحون زيت السمسم وصمغ الزنزان او النشا ونصف كوب ماء والقليل من الملح يخلط جيدا ويضع فوق المكونات
- 7
يقلب الصوص مع الخضروات جيدا حتى نحصل على الصوص متماسك نغلق القدر لمدة 10 دقائق على نار هادئة جدا
- 8
صحة وهنا على قلبكون أتمنى أن تنال إعجابكم وشكرا
من الأكثر بحثًا في
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات