सारा सामान एक जगह पर रख लें, अगर गुड़ का ढेला हो तो उसे पाउडर बना लें । एक परात में सोंठ, काली मिर्च पाउडर, इलायची पाउडर और गुड़ के पाउडर को डालकर अच्छे तरह से मिक्स कर लें ।चुटकी भर नमक भी डालें,

अब घी डालकर हाथ से मिलाएँ । गूंथकर आटे की तरह कर लें ।

अब हाथ धोकर, सूखा कर छोटी छोटी गोलियाँ बना लें ।सर्दियों में गले की खराश के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं ।