خرما ازهسته جدا کردم باپشت چنگال له کردم بعد کره بادام زمینی اضافه کردم له کردم قاطی هم بشه پودر نارگیل و دارچین و دانه چیا و جودوسر پرک ریختم هم زدم اب اضافه کردم هم‌زدم‌ بعد شیره ریختم یک دست شد شب گذاشتم تو یخچال تاصبح نوشجان