蕃茄豆腐蛋 小狸 @cook_6969371 為自己的而做，補充蛋白質又營養，對常運動的我很有幫助 繼續閱讀 為自己的而做，補充蛋白質又營養，對常運動的我很有幫助 繼續閱讀 蕃茄豆腐蛋 小狸 @cook_6969371 為自己的而做，補充蛋白質又營養，對常運動的我很有幫助 繼續閱讀 為自己的而做，補充蛋白質又營養，對常運動的我很有幫助 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 2人份 牛蕃茄 1顆（大） 嫩豆腐 1塊 雞蛋 2顆 蔥花 少許 水 100ml 鹽 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 嫩豆腐切塊，兩面各煎1分鐘至金黃色。 2 牛蕃茄切丁，加入鍋中與豆腐拌炒。 3 加入100ml水，煮至蕃茄變軟。 4 雞蛋打散，加少許鹽，等蕃茄軟化後倒入鍋中。 5 蛋液慢慢凝固後，撒上蔥花即可起鍋。 小秘訣 豆腐正反面煎1分鐘，蕃茄切丁，等蕃茄軟化後，再加入蛋汁。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25092097 已複製 小狸 @cook_6969371 發布於 2025年10月08日 08:51 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 蕃茄 豆腐 蛋 相似食譜 更多推薦食譜 生椰拿鐵厚鬆餅 藍莓冰沙 七彩菌菇文昌雞湯 涼拌麻辣拌 涼拌川耳黃瓜 青檸照燒雞胸肉 巴斯克蛋糕 蛋煎櫛瓜 日式蔬食炒烏龍麵 小黃瓜炒蛋 蒜蓉龍鬚菜 蒜蓉青江菜 「蔬食牛排」松露杏鮑菇 奶油醬香絲瓜 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25092097
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