ज्वार डोसा
#CA26
इसमें मौजूद उच्च फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है， जिससे बार-बार भूख लगने की समस्या कम होती है और फैट कम करने में मदद मिलती है।भरपूर मात्रा में फाइबर होने के कारण यह कब्ज से राहत दिलाता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
ज्वार डोसा
#CA26
इसमें मौजूद उच्च फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है， जिससे बार-बार भूख लगने की समस्या कम होती है और फैट कम करने में मदद मिलती है।भरपूर मात्रा में फाइबर होने के कारण यह कब्ज से राहत दिलाता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
एक बाउल में ज्वार का आटा, प्याज, हरी मिर्च, अदरक, धनिया, नमक और पानी डालें।
- 2
सभी चीजों को अच्छे से मिलाकर पतला घोल तैयार करें।
- 3
तवा गरम करें और हल्का सा तेल लगाएं।
- 4
तवे पर घोल डालकर गोल घुमाते हुए फैलाएं।
- 5
धीमी आंच पर डोसा को दोनों तरफ से कुरकुरा होने तक सेंकें।
- 6
गरमा गरम डोसा चटनी के साथ परोसें।
टिप्स
डोसा को और कुरकुरा बनाने के लिए तवे को अच्छे से गरम करें और तेल का सही मात्रा में उपयोग करें।
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