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蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)
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蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理) 的食譜成品照片

蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#乾爽派 #白飯殺手:這一道是香氣十足、鮮嫩下飯的家常菜,利用魚柳的鮮味與蔥香的結合,製作過程簡單,蔥的清香和醬汁的鹹香,是一道米飯的好搭檔!

#乾爽派 #白飯殺手:這一道是香氣十足、鮮嫩下飯的家常菜,利用魚柳的鮮味與蔥香的結合,製作過程簡單,蔥的清香和醬汁的鹹香,是一道米飯的好搭檔!

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蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#乾爽派 #白飯殺手:這一道是香氣十足、鮮嫩下飯的家常菜,利用魚柳的鮮味與蔥香的結合,製作過程簡單,蔥的清香和醬汁的鹹香,是一道米飯的好搭檔!

#乾爽派 #白飯殺手:這一道是香氣十足、鮮嫩下飯的家常菜,利用魚柳的鮮味與蔥香的結合,製作過程簡單,蔥的清香和醬汁的鹹香,是一道米飯的好搭檔!

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預備食材

15分鐘
2-3人份
  1. 食材:
  2. 虱目魚柳1盒
  3. 嫩薑1小塊
  4. 蒜頭6-7粒
  5. 青蔥2支
  6. 調味料:
  7. 胡椒鹽少許
  8. 醬油1匙
  9. 醃料:
  10. 米酒、胡椒鹽少許
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料理步驟

15分鐘
  1. 1

    預備食材:

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟1照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟1照片
  2. 2

    虱目魚柳切成小段。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟2照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟2照片
  3. 3

    加入醃料,醃約10~15分鐘。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟3照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟3照片
  4. 4

    青蔥斜切成段。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟4照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟4照片
  5. 5

    蒜頭切成小塊。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟5照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟5照片
  6. 6

    嫩薑切成絲。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟6照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟6照片
  7. 7

    油鍋放入蒜頭、薑絲爆香一下。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟7照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟7照片
  8. 8

    再放入醃好的魚柳,拌炒到魚肉變白熟了。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟8照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟8照片
  9. 9

    再放入胡椒鹽、醬油拌炒一下。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟9照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟9照片
  10. 10

    最後放入蔥段拌炒一下。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟10照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟10照片
  11. 11

    #一道鹹香下飯的,美味好料上桌了。

    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟11照片
    蔥爆椒鹽虱目魚柳(簡單料理)的食譜步驟11照片
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潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
發布於 2026年01月07日 13:00
花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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