Magvas ropogós

Name: Magvas ropogós
Yield: 1 tepsi
Cuisine: Magyar
Ingredients: 5 dkg lenmag; 5 dkg napraforgómag (pirított, sós); 10 dkg szezánmag; 10 dkg zabpehely; 10 dkg liszt; 1 dl fűszeres napraforgóolaj (bazsalikomos oregánós); 1,5 dl víz; 1 púpozott teáskanál só

Gyuláné Sisa @anna_mama

Nógrádmarcal

Gyorsan elkészíthető egészséges, sós ropogtatnivaló. A receptet a neten találtam. Kis módosítással készítettem.

Olvass tovább

Magvas ropogós

Gyuláné Sisa @anna_mama

Nógrádmarcal

Gyorsan elkészíthető egészséges, sós ropogtatnivaló. A receptet a neten találtam. Kis módosítással készítettem.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

60 perc + pihen

1 tepsi

5 dkglenmag
5 dkgnapraforgómag (pirított, sós)
10 dkgszezánmag
10 dkgzabpehely
10 dkgliszt
1 dlfűszeres napraforgóolaj (bazsalikomos oregánós)
1,5 dlvíz
1 púpozott teáskanálsó

Mentve

Elkészítés

60 perc + pihen

1

A száraz hozzávalókat összekeverjük. Hozzáöntjük a vizet és a fűszerezett olajat (lehet sima étolaj is). Elkeverjük és állni hagyjuk legalább 10-15 percig amíg a zabpehely magába szívja a nedvességet.
2

Sütőpapírra tesszük. Kanál segítségével elsimítjuk. Fóliával letakarva tepsi méretűre nyújtjuk kb. 3-4 mm vastagságúra. A sütőpapír segítségével a tepsibe csúsztatjuk.
3

Pizzavágó segítségével tetszés szerinti méretűre vágjuk. Sütőbe tesszük és 160 C fokon 25-30 perc alatt aranybarnára sütjük. A vágások mentén eltördeljük. Másnap még finomabb, ha marad belőle