CookpadCookpad
Vendég
Regisztrálj, vagy lépj be
Ments recepteket, küldj Cooksnapet és fedezd fel a többi funkciót.
  • Kereső
  • Prémium
    • Top Cooksnapelt receptek
    • Legnézettebb receptek
  • Prémium
  • Kihívások
  • GYIK
  • Visszajelzés küldése
  • Régió
  • A Te gyűjteményed
A Te gyűjteményed
A receptgyűjteményed létrehozásának megkezdéséhez kérlek regisztrálj vagy jelentkezz be.
Tökmaglisztes zsemle
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés
CookpadCookpad
Tökmaglisztes zsemle recept fotója

Tökmaglisztes zsemle

Gábor Ferecskó
Gábor Ferecskó @gafer79

Gluténmentes és finom

Gluténmentes és finom

Olvass tovább

Tökmaglisztes zsemle

Gábor Ferecskó
Gábor Ferecskó @gafer79

Gluténmentes és finom

Gluténmentes és finom

Olvass tovább
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés
Megosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Hozzávalók

75-85 perc
8 zsemle
  1. 80 gzabliszt
  2. 60 gzöldbanán liszt
  3. 60 gtökmagliszt
  4. 20 gútifűmaghéj
  5. 1 evőkanálma (lenmag, vagy szezámmag, vagy tökmag, esetleg mindhárom)
  6. 40 gkókuszzsír
  7. 3 ginstant élesztő (de lehet sima élesztő is)
  8. 3 gsó
  9. 3 gcukor
  10. 150+ 100 ml víz
  11. 1 dbtojás kenéshez (de el is hagyható)
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban
Mentve
Recept mentése a későbbiekre.

Elkészítés

75-85 perc
  1. 1

    Az útifűmaghéjat beáztatom 150 ml vízbe kb. 10 percre míg zselés nem lesz. De ez a lépés akár ki is hagyható, de akkor az összekeverés után kell pihentetni a tésztát, hogy az útifűmaghéj megszívja magát és csak ezután formázható a tészta.

  2. 2

    Keverd össze a száraz hozzátevőket.

  3. 3

    A kókusz zsírt olvaszd fel hogy folyékony legyen. (Nyáron ha meleg van a lakásban akkor általában folyékony szokott lenni nekem.)

  4. 4

    A kókusz zsírt, a 100 ml vizetés a beáztatott útifűmaghéjat keverd össze a száraz alapanyagokkal.

  5. 5

    Formázd a tésztát zsemle formákra (de lehet baguette, vagy kenyér is). A tetejét vágd be kicsit késsel és helyezd egy tepsire. Kend meg a tetejét tojással (én nem szoktam mert a sütőm mind kelesztéskor, mind sütéskor párásít, van benne program kelesztésre is és kenyér sütésre). A tetejére is szórhatsz magokat.

  6. 6

    35 fokon 30 percig keleszd (én a sütő kelesztő funkcióját szoktam használni).

  7. 7

    Süsd 200 C fokon 35-40 percig, vagy míg a külseje roppanós nem lesz.

  8. 8

    Amikor kiveszed a sütőből helyezd egy rácsra vagy fordítsd úgy hogy az alja legyen felül mert kis nedvesség szokott kicsapódni az alján és vissza puhul.

  9. 9

    Jó étvágyat.

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Mappákhoz adás
Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
MegosztásMegosztás
  • Kimásolva!
  • Email
  • Facebook
  • Kitűzés
  • Twitter
NyomtatásNyomtatás
  • NyomtatásNyomtatás
  • Cooksnap feltöltéseCooksnap feltöltése
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Törlés

Cooksnapek

Mentve
Recept mentése a későbbiekre.
  • Cooksnap feltöltése
  • Mappákhoz adás
  • Nyomtatás
  • Megosztás
    • Kimásolva!
    • Email
    • Facebook
    • Kitűzés
    • Twitter
  • Recept jelentése
  • Statisztikák megtekintése
  • Recept szerkesztése
  • Törlés

Kimásolva!

Gábor Ferecskó
Gábor Ferecskó @gafer79
Közzétéve: 2026. január 25., vasárnap, 07:27

Szöveges kommentek

Vendég
Írj kommentet...
0/0

Hasonló receptek

További ajánlott receptek

  1. Rakott tészta
  2. Sajtkrémes, bundázott csirkemell bacon köntösben sült zöldségekkel
  3. Petrezselymes - sonkás tészta
  4. Liszt nélküli diós piskóta mascarponekrémmel - cukormentes, gluténmentes sütemény
  5. Mustáros-tejfölös lencseleves füstölt tarjával
  1. Töltött sonkatekercsek paradicsomos sajtmártásban
  2. Rakott zöldbab
  3. Piskóta
  4. Cézár saláta (meal prep)
  5. Nagymama (titkos) almás pitéje
  1. Zöldhagymás, pirított lapocka leves
  2. Vegán Pesztós tészta (IR barát)
  3. 1887.Görög joghurtos kávés desszert !
  4. 1888. Batyus hús !
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/25371373
Cookpad Nyisd meg a Cookpad alkalmazásban

A Cookpadról

A Cookpadnál a missziónk, hogy a mindennapi főzést szórakoztatóvá tegyük. Mert hiszünk benne, hogy a sütés-főzés az egyik kulcsa a boldogabb és egészségesebb életnek, közösségnek és bolygónak. Lehetővé tesszük az emberek számára mindenütt a világon, hogy így segítsenek egymásnak a receptek és konyhai tapasztalataik megosztásával.

Fizess elő a Prémiumra különleges funkciókért és extrákért!

Cookpad közösségek

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Mutasd mind

Tudj meg többet

Cookpad Prémium Karrier Visszajelzés Blog Felhasználási feltételek Közösségi irányelvek Adatvédelmi Szabályzat Gyakran Ismételt Kérdések

Töltsd le az appot

Nyisd meg a Cookpad alkalmazást a Google Play-ben Nyisd meg a Cookpad alkalmazást az App Store-ban
Copyright © Cookpad Inc. Minden jog fenntartva.
close