كوكبادكوكباد
ضيف
تسجّل أو ادخل حسابك
احفظ الوصفات التي تعجبك، انشر وصفاتك، شارك صور تجاربك واكتشف مزايا أخرى
  • إبحث
  • خدمة بريميوم
    • نخبة الوصفات المجرّبة
    • الوصفات الأكثر مشاهدة
  • خدمة بريميوم
  • التحدّيات
  • الأسئلة المتكرّرة
  • شاركنا رأيك
  • البلد
  • صفحتي
صفحتي
لحفظ الوصفات ونشر وصفاتك الخاصّة، الرجاء تسجيل دخولك.
صينية سمك بالخضار
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف
كوكبادكوكباد
صورة لوصفة صينية سمك بالخضار

صينية سمك بالخضار

ريان الشام
ريان الشام @Raen
المانيا

#لمسات_رمضان

#لمسات_رمضان

اقرأ المزيد...

صينية سمك بالخضار

ريان الشام
ريان الشام @Raen
المانيا

#لمسات_رمضان

#لمسات_رمضان

اقرأ المزيد...
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف
شارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

المكوّنات

نصف ساعة
4 أشخاص
  1. 4 حباتسمك كامل منظف
  2. 2 حبة(مقطع شرائح) جزر أصفر
  3. 2 حبة(مقطع شرائح) جزر برتقالي
  4. 1 كوب(مقطع) بروكلي
  5. 1 حبة(مقطع شرائح) فلفل رومي أخضر
  6. فلفل اخضر
  7. فاصوليا خضراء
  8. 1 فنجانزيت زيتون
  9. 1 ملعقة صغيرةملح
  10. 1 ملعقة صغيرةفلفل أسود
  11. 1 ملعقة صغيرةكمون
  12. 1 ملعقة صغيرةكركم
  13. 1 ملعقة صغيرةكزبرة ناشفة
  14. ½ ملعقة صغيرةشطة حرة
  15. 2 حبةعصير ليمون حامض
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد
تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    اخلطي البهارات مع الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون.

    صورة لخطوة 1 من وصفة صينية سمك بالخضار
    صورة لخطوة 1 من وصفة صينية سمك بالخضار
    صورة لخطوة 1 من وصفة صينية سمك بالخضار
  2. 2

    تبّلي السمك جيدًا من الداخل والخارج بالخليط.

    صورة لخطوة 2 من وصفة صينية سمك بالخضار
    صورة لخطوة 2 من وصفة صينية سمك بالخضار
  3. 3

    ضعي الخضار المقطعة في صينية الفرن ووزعي فوقها السمك.

  4. 4

    غطي الصينية بورق قصدير.

  5. 5

    أدخليها فرن ساخن على حرارة 180 درجة في الرف الوسط لمدة 30 دقيقة.

  6. 6

    أزيلي القصدير وحمّري الوجه حسب الرغبة، ثم قدميها ساخنة.

النصائح

يمكنك إضافة أنواع أخرى من الخضار حسب الرغبة، مثل الكوسا أو البطاطس.

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
احفظ في مجموعة
أضف كوكسنابأضف كوكسناب
شاركشارك
  • تمّ نسخ الرابط!
  • البريد الإلكتروني
  • فيسبوك
  • بينترست
  • تويتر
اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • اطبع الوصفةاطبع الوصفة
  • أضف كوكسنابأضف كوكسناب
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • احذف

الكوكسناب

تم الحفظ
احفظ الوصفة لتجدها بسهولة لاحقًا
  • أضف كوكسناب
  • احفظ في مجموعة
  • اطبع الوصفة
  • شارك
    • تمّ نسخ الرابط!
    • البريد الإلكتروني
    • فيسبوك
    • بينترست
    • تويتر
  • أبلغ عن الوصفة
  • شاهد أخبار وصفتك
  • تعديل الوصفة
  • احذف

تمّ نسخ الرابط!

ريان الشام
ريان الشام @Raen
نُشرت في 20 فبراير 2026 11:31
المانيا
احب الطبخ والحلويات وتعلم كل ماهو جديد المطبخ هو عالمي اجد فيه متعتي وعالمي الخاص
اقرأ المزيد...

التعليقات (3)

COOK with ELINA
COOK with ELINA @cook_oum_imad35
27 فبراير 2026 05:33
احلى صينية سمك 👌👌👌 يسلمو حبيبتي الف صحة وعافية
ضيف
أضف تعليق...
0/0

وصفات مشابهة

وصفات ننصحك بمشاهدتها

  1. رز بحليب مع بالوظة برتقال
  2. باستا إيطالي
  3. فتة ورق عنب 🍇
  4. حلى التوست بكريم الكراميل
  5. سمك مشوي بالفرن الكهربائي
  1. صينية جلاش باللحمة خفيفة وسهلة التحضير تنفع للسحور والافطار
  2. حلى الخشخش بحلته الجديدة👌🌹
  3. معجنات جبنة مع زعتر اخضر
  4. سبرنغ رول بحشوة الأجبان
  5. بان كيك سهل وسريع بالصوص..🥞😋
  1. وصفة الشيرة
  2. سبرنغ رول بحشوة الأجبان
  3. حلى الخشخش بحلته الجديدة👌🌹
  4. حشوة السمبوسه
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25428189
كوكباد إفتح في تطبيق كوكباد

من نحن؟

مهمّتنا في كوكباد هي جعل طبخ كلّ يوم متعة. نحن نؤمن بأن الطبخ هو مفتاح الحياة السعيدة والصحّية للأشخاص والمجتمعات وكذلك الكوكب. ولذلك نقدّم لكلّ الطبّاخين المنزليّين في جميع أنحاء العالم تطبيقًا يسمح لهم بمساعدة بعضهم بعضًا من خلال مشاركة الوصفات وتجاربهم في المطبخ.

اشترك بخدمة بريميوم للاستمتاع بمزايا وامتيازات حصريّة!

كوكباد حول العالم

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 شاهد الكلّ

المزيد

خدمة كوكباد بريميوم الوظائف اقتراحاتك المدوّنة شروط الاستخدام مبادئ كوكباد التوجيهية سياسة الخصوصية أسئلة متكرّرة

حمّل التطبيق

إفتح تطبيق كوكباد في متجر بلاي إفتح تطبيق كوكباد في متجر آب
الحقوق محفوظة © .Cookpad Inc
close