کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋

خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋

ashpazkhane-175
ashpazkhane-175 @parvane7667

این خرما همگی پروتئینی هست و هم بخاطر داشتن ارده شاخص گلایسمی قند رو در زمان افطار بالا نمیبره .
مقوی و خوشمزه
#ماه_رمضان
#هفته_دوم

این خرما همگی پروتئینی هست و هم بخاطر داشتن ارده شاخص گلایسمی قند رو در زمان افطار بالا نمیبره .
مقوی و خوشمزه
#ماه_رمضان
#هفته_دوم

بیشتر

خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋

ashpazkhane-175
ashpazkhane-175 @parvane7667

این خرما همگی پروتئینی هست و هم بخاطر داشتن ارده شاخص گلایسمی قند رو در زمان افطار بالا نمیبره .
مقوی و خوشمزه
#ماه_رمضان
#هفته_دوم

این خرما همگی پروتئینی هست و هم بخاطر داشتن ارده شاخص گلایسمی قند رو در زمان افطار بالا نمیبره .
مقوی و خوشمزه
#ماه_رمضان
#هفته_دوم

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

یکساعت
یک بشقاب حدود ۳۰ عدد
  1. 300 گرمخرمای بدون هسته
  2. 3 قاشق غذاخوریکنجد
  3. 3 قاشق غذاخوریآرد جو دوسر پرک
  4. 1 قاشق غذاخوریپودر کاکائو
  5. گردو و ارده به میزان لازم
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

یکساعت
  1. 1

    خرمای پاک شده و بدون هسته را با کمی حدود یک قاشق آب یا کره خوب یکدست و نرم مخلوط میکنیم. با قاشق یا با دستگاه میتوانید انجام دهید

    عکس مرحله 1 از دستور خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋
    عکس مرحله 1 از دستور خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋
    عکس مرحله 1 از دستور خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋
  2. 2

    بعد آرد جو و کنجد و پودر کاکائو را به خرما افزوده و از آن توپهای کوچک برداشته درون آن مغز گردو گذاشته و فرم می‌دهیم

    عکس مرحله 2 از دستور خرمای پروتئینی رمضان 😋😋😋
  3. 3

    در نهایت درون ظرف چیده و روی آن ارده میریزیم.

  4. 4

    روی سفره های افطار همدیگررا دعا کنید و برای هم طلب خیر کنید.التماس دعا.🙏🙏🙏

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

ashpazkhane-175
ashpazkhane-175 @parvane7667
در 27 فوریه 2026، ساعت 05:44
bakery. academyکلا علاقه دارم چیزی ک میپزم بهترین حالتی بشه ک از دستم برمیاد .ادعا ندارم ولی همه ی کسانی ک دستپختم رو خوردن دوس داشتن و تعریف کردن .البته منو شرمنده ی لطفشون کردن 🙏🙏🙏🌺🌺🌺
بیشتر

نظرات (5)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
28 فوریه 2026، ساعت 21:57
❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖🌺💮❤️❣️🌸💐💖
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. پلو قارچ و مرغ
  2. تارت میوه با کرم بادام
  3. کیک یزدی
  4. ماهی تنوری با سبزیجات
  5. شیرینی نان چای قزوین😋
  1. بولانی به روش خودم
  2. جار ناپلئونی 🥰😋
  3. حلوا کاسه شیرازی🌸
  4. فرنی افطار (راحت ترین و خوشمزه ترین دستور)
  5. پیتزای مرغ و قارچ
  1. سالاد گوجه فرنگی مراکشی (Moroccan tomato salad)
  2. مرغ کازرونی
  3. کیک تولد مثلثی وینتیج 🍰
  4. مرغ کرفسی (خورشت پائیزی)
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/25445025
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close