Brownie Fit
Me gusta buscar la forma Fit de las recetas que me encantan para poder seguir comiendo sin culpa!
Les dejo los macros
Total Receta
Kcal: 560
Proteína: 30gr
Carbos: 101gr
Grasas: 15 gr
Por porción
Kcal: 140
Proteína: 7.5gr
Carbos: 25 gr
Grasas: 4 gr
Brownie Fit
Me gusta buscar la forma Fit de las recetas que me encantan para poder seguir comiendo sin culpa!
Les dejo los macros
Total Receta
Kcal: 560
Proteína: 30gr
Carbos: 101gr
Grasas: 15 gr
Por porción
Kcal: 140
Proteína: 7.5gr
Carbos: 25 gr
Grasas: 4 gr
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Primero que nada hay que cocinar el boniato y pasarlo hasta que esté hecho puré
- 2
Mezclar el boniato hecho puré con los huevos, el cacao y el edulcorante hasta que quede una preparación homogénea
- 3
En un molde de silicona apto para horno o cualquier recipiente con papel manteca llevarlo al horno aprox a 180° por 20/30 min y listo!
Trucos
Recomiendo hacer el boniato al horno para que no absorba tanta agua, pero mientras esté cocido sive. Yo hice la preparación en la airfryer y queda excelente también
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