炒芥藍心 Morgan @Morgan_5766 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 炒芥藍心 Morgan @Morgan_5766 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 #2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 15分鐘 4人份 芥藍心 350 鹽 1茶匙 蒜末 20g 橄欖油 3大匙 米酒 1大匙 鹽 1/3茶匙 味精 少許 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 15分鐘 1 芥藍心整理一下、將大葉子撕成兩半，將老梗的皮去除、梗粗一點的剖成兩半，因芥藍比較嫩、有花包比較密怕有蟲，將芥藍泡水放1茶匙鹽浸泡10分鐘撈起沖洗乾淨、瀝乾水分 2 蒜切末，取一炒鍋開火、鍋燒熱關小火入油，放入蒜末爆香、開大火再放入芥藍心翻炒一下，淋入米酒繼續翻炒，調味加入鹽、味精炒勻至梗全部變透明、約90秒即完成 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25610369 已複製 Morgan @Morgan_5766 發布於 2026年04月08日 09:22 已追蹤 回追 追蹤 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 4th 的 芥藍菜 食譜 關鍵字 炒 芥藍菜 相似食譜 更多推薦食譜 小番茄佐薑泥甜鹹醬油膏梅子粉醬 炒豆芽菜 家常蔥蛋 香菜柚子酒釀湯 簡易海苔飯捲 焦糖脆脆布丁吐司🍞 五樣材料 蛤蠣絲瓜湯 醬燒海苔豆腐 羽衣甘藍沙拉 吻仔魚炒紅莧菜 吻仔魚炒紅莧菜 花椰百匯 蛤蠣絲瓜湯 豆豉燒鰻炒青椒(簡單料理) https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25610369
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