莓果隔夜燕麥杯 Renate @cook_6817401 沒想到家裡這陣子的常備食材也能符合主題#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 沒想到家裡這陣子的常備食材也能符合主題#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 莓果隔夜燕麥杯 Renate @cook_6817401 沒想到家裡這陣子的常備食材也能符合主題#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 沒想到家裡這陣子的常備食材也能符合主題#2026Cookpad金圍裙 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 5分鐘 1人份 莓果麥片奇亞籽 1碗 無糖豆漿 100cc 無糖優格 2大匙 藍莓果醬 1大匙 冷凍草莓 4-5顆 穀脆 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 5分鐘 1 杯中倒入莓果麥片奇亞籽。 2 倒入無糖豆漿攪拌均勻後放入冰箱冷藏隔夜。 3 無糖優格跟藍莓果醬混合攪拌均勻後倒入，上面再灑一些穀脆跟放上解凍的草莓就完成了。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25665602 已複製 Renate @cook_6817401 發布於 2026年04月20日 04:18 已追蹤 回追 追蹤 本來是個不愛動手的吃貨，遇上疫情狀況沒辦法常出門吃吃喝喝，加上美食料理節目看多了就什麼都想吃，所以就自己試著煮出想吃的料理。 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 關鍵字 莓果 隔夜燕麥 杯 相似食譜 更多推薦食譜 印尼風美乃滋炸春捲 (Risol Mayo) 鹽昆布酸甜拌高麗菜 葷素兼備彩紅餐盤 蔬食醬油拌飯 - 仿黑白大廚料理 輕食彩虹時蔬炒雙菇 豆皮炒毛豆 甜豆炒櫛瓜絲 簡易法國土司 玉子燒番茄醬蛋包飯 皮蛋鮪魚豆腐-家的日常 這個冬瓜麥茶組合，我能喝一整個夏天！ 酒燉排骨太陽蛋慕斯 煎香腸 炒飯蛋餅 (桂冠墨西哥嫩雞飯) https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25665602
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