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昔懐かしいまろやかなごちそうスパサラ
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昔懐かしいまろやかなごちそうスパサラ-レシピのメイン写真

昔懐かしいまろやかなごちそうスパサラ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【作り置き】オリーブオイル入りなのでとってもまろやか!!そしてマヨネーズもいつもの量より少なくてもおいしい♪かにかまもたっぷり入り、ごちそうスパサラです。

【作り置き】オリーブオイル入りなのでとってもまろやか!!そしてマヨネーズもいつもの量より少なくてもおいしい♪かにかまもたっぷり入り、ごちそうスパサラです。

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昔懐かしいまろやかなごちそうスパサラ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【作り置き】オリーブオイル入りなのでとってもまろやか!!そしてマヨネーズもいつもの量より少なくてもおいしい♪かにかまもたっぷり入り、ごちそうスパサラです。

【作り置き】オリーブオイル入りなのでとってもまろやか!!そしてマヨネーズもいつもの量より少なくてもおいしい♪かにかまもたっぷり入り、ごちそうスパサラです。

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材料

6人分
  • パスタ 50g
  • 人参 1/4本(約40g)
  • きゅうり 1本
  • 玉ねぎ 1/4個(約50g)
  • かにかま 60g
  • 塩 ひとつまみ
  • ●オリーブオイル 大さじ1
  • ●マヨネーズ 大さじ3
  • ●砂糖 小さじ1/4
  • ●粗びきこしょう 少量
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作り方

  1. 1

    人参は細切りにする。

  2. 2

    パスタは半分に折り、塩(分量外)を加えた熱湯に入れ袋の表記通りにゆで、人参はパスタがゆで上がる3分前に入れゆでる。

  3. 3

    パスタと人参がゆで上がったらザルに上げ、流水で洗ってぬめりを取り手で押さえて水気をきる。

  4. 4

    きゅうりは洗ってヘタを切り、縦半分に切り斜め薄切りに玉ねぎは薄切りにして塩をふり良く揉み込み、5分置いて水気を絞る。

  5. 5

    保存容器に●を混ぜ合わせ、③④と手でさいたかにかまを入れ良く混ぜ合わせる。

  6. 6

    YouTube動画→https://youtu.be/e2OtLdIjDgo

コツ・ポイント

・きゅうり、玉ねぎの水気はしっかり絞って下さいね。
・パスタと人参の水気は手で押さえると、しっかり水気がきれますよ。

〈保存方法・保存期間〉
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2026/06/26 08:48に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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このレシピのキーワード

パスタサラダ パスタ にんじん キュウリ 玉ねぎ カニカマ

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