CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞

Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- φωτο: Ματούλα Γιασιράνη «Όταν το χθεσινό λεμονάτο συναντά την τέλεια τεχνική στο αυγό. Κρόκοι που τρέχουν, πατάτες που τραγανίζουν και γλυκιά πάπρικα για την ισορροπία. Απλό, χορταστικό και πεντανόστιμο! Μια έξυπνη zero-waste συνταγή για ένα άτομο, με γκουρμέ τεχνική διαχωρισμού των αυγών και ντε γκλασάρισμα των καραμελωμένων υπολειμμάτων της πατάτας.»
#πατάτα #αβγά #Ημερολόγιο2027 #ρίγανη #πάπρικα #λεμονάτο #περισσεύματα #υγιεινό #vegeterian #ελαιόλαδο #ανθός #πιπέρι #ευκολο #τοστ #3υλικά

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- φωτο: Ματούλα Γιασιράνη «Όταν το χθεσινό λεμονάτο συναντά την τέλεια τεχνική στο αυγό. Κρόκοι που τρέχουν, πατάτες που τραγανίζουν και γλυκιά πάπρικα για την ισορροπία. Απλό, χορταστικό και πεντανόστιμο! Μια έξυπνη zero-waste συνταγή για ένα άτομο, με γκουρμέ τεχνική διαχωρισμού των αυγών και ντε γκλασάρισμα των καραμελωμένων υπολειμμάτων της πατάτας.»
#πατάτα #αβγά #Ημερολόγιο2027 #ρίγανη #πάπρικα #λεμονάτο #περισσεύματα #υγιεινό #vegeterian #ελαιόλαδο #ανθός #πιπέρι #ευκολο #τοστ #3υλικά

Δες περισσότερα

Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- φωτο: Ματούλα Γιασιράνη «Όταν το χθεσινό λεμονάτο συναντά την τέλεια τεχνική στο αυγό. Κρόκοι που τρέχουν, πατάτες που τραγανίζουν και γλυκιά πάπρικα για την ισορροπία. Απλό, χορταστικό και πεντανόστιμο! Μια έξυπνη zero-waste συνταγή για ένα άτομο, με γκουρμέ τεχνική διαχωρισμού των αυγών και ντε γκλασάρισμα των καραμελωμένων υπολειμμάτων της πατάτας.»
#πατάτα #αβγά #Ημερολόγιο2027 #ρίγανη #πάπρικα #λεμονάτο #περισσεύματα #υγιεινό #vegeterian #ελαιόλαδο #ανθός #πιπέρι #ευκολο #τοστ #3υλικά

Συνταγή + βοήθεια 🤖 - Εκτέλεση- φωτο: Ματούλα Γιασιράνη «Όταν το χθεσινό λεμονάτο συναντά την τέλεια τεχνική στο αυγό. Κρόκοι που τρέχουν, πατάτες που τραγανίζουν και γλυκιά πάπρικα για την ισορροπία. Απλό, χορταστικό και πεντανόστιμο! Μια έξυπνη zero-waste συνταγή για ένα άτομο, με γκουρμέ τεχνική διαχωρισμού των αυγών και ντε γκλασάρισμα των καραμελωμένων υπολειμμάτων της πατάτας.»
#πατάτα #αβγά #Ημερολόγιο2027 #ρίγανη #πάπρικα #λεμονάτο #περισσεύματα #υγιεινό #vegeterian #ελαιόλαδο #ανθός #πιπέρι #ευκολο #τοστ #3υλικά

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5-7 λεπτά + 3 λεπτά ετοιμασία
1 μερίδα
  • 1Πατάτα περίπου (από λεμονάτο που έχει περισσέψει)
  • 2αυγά κατά προτίμηση βιολογικά
  • 1 κ.σ.ελαιόλαδο
  • ΛίγοΑνθό αλατιού (αποκλειστικά)
  • ΛίγοΦρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 πρέζαρίγανη
  • Ελάχιστηγλυκιά πάπρικα
  • 1φέτα ψωμί για τοστ ψημένη στη φρυγανιέρα – έβαλα Κρις - Κρις Ολικής Άλεσης
  • 1τηγάνι 24 εκ
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5-7 λεπτά + 3 λεπτά ετοιμασία
  1. 1

    Ψιλοκόβετε τις λεμονάτες πατάτες που περίσσεψαν σε μικρά, ομοιόμορφα κυβάκια. Βάζετε το αντικολλητικό τηγάνι σε δυνατή φωτιά, ρίχνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και το αφήνετε να κάψει καλά. Προσθέτετε τις πατάτες και λίγο ανθό αλατιού. Αν κάποια υπολείμματα της πατάτας κολλήσουν στον πάτο, ντεγκλασάρετε αμέσως ξύνοντας απαλά με μια ξύλινη κουτάλα για να ξεκολλήσουν, να ενσωματωθούν στο φαγητό και να μην καούν. Μόλις πάρουν οι πατάτες ένα ωραίο, ξεροψημένο ρόδινο χρώμα από την κάτω πλευρά.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞
  2. 2

    Διαχείριση των Αυγών Διαχωρισμός: Σπάτε τα δύο αυγά σε ένα μπολ, χωρίζοντας τα ασπράδια από τους κρόκους. Κρατάτε τους κρόκους στην άκρη.
    Ψήσιμο ασπραδιού: Μόλις οι πατάτες ροδίσουν, ρίχνετε προσεκτικά μόνο το ασπράδι πάνω τους. Περιμένετε μέχρι να ασπρίσει τελείως και να σφίξει η επιφάνεια.
    Προσθήκη κρόκων: Στον χώρο που έχετε υπολογίσει πάνω από το ψημένο ασπράδι, τοποθετείτε προσεκτικά τους δύο κρόκους.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞
  3. 3

    Καρυκεύματα & Σερβίρισμα Αφαίρεση: Μόλις το κάτω μέρος είναι απόλυτα ξεροψημένο και ροδαλό, αποσύρετε το αντικολλητικό τηγάνι από τη φωτιά.
    Μπαχαρικά: Προσθέτετε πάνω στους κρόκους και σε όλη την επιφάνεια ελάχιστο ανθό αλατιού, λίγο πιπέρι και μια πρέζα ρίγανη για φρεσκάρισμα.
    Εξισορρόπηση: Ρίχνετε ελάχιστη γλυκιά πάπρικα για να μαζέψετε τις τυχόν έντονες ξινάδες του λεμονιού.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞
  4. 4

    Σερβίρισμα: Σερβίρετε αμέσως και συνοδεύετε με τη φέτα φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης για τις βούτες, καθώς οι κρόκοι παραμένουν μελάτοι και δεν σφίγγουν.
    ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ (ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ)
    Συνολικές Θερμίδες: 462 kcal
    Πρωτεΐνη: 19.4 g
    Λιπαρά: 25.6 g
    Υδατάνθρακες: 41.7 g
    Φυτικές Ίνες: 3.0 g

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Τηγανιά με Αυγά & Πατάτες από Λεμονάτο🍳🥔🍞
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Παρασκευή 03 Ιούλιος 2026 10:19:37 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τηγανιά αυγό πατάτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολες καραμελίτσες βερίκοκο
  2. Κορμός καλοκαιρινός μωσαϊκός
  3. Μύδια σαγανάκι με καραμελωμένα κρεμμύδια με μέλι, ούζο, σκόρδο & φρέσκο άνηθο ✨
  4. Λαδερά, χάνδρες με φασολάκια
  5. Μπάμιες με κοτόπουλο στο φούρνο
  1. Κεφτεδάκια στο air fryer, αφράτα και υγιεινά
  2. Γεμιστά απλά.Συνταγή της μαμάς μου
  3. Προφιτερόλ
  4. Καλοκαιρινή πίτα με λαχανικά και φέτα
  5. Arancini (αραντσίνι) με μοτσαρέλα
  1. Μπρουσκέτες με καρπούζι ψητό και πουρέ φέτας λεμονάτο
  2. Σπιτικό παγωτό φρούτων
  3. Γεμιστά απλά.Συνταγή της μαμάς μου
  4. Προφιτερόλ
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/26266408
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close