वेजीज पनीर रैप(veggies paneer wrap recipe in Hindi)
#CA26
#week16
#मिस्ट्री_बास्केट
#weight_loss_recipe
पनीर रैप एक प्रोटीन रिच रेसिपी है जो एक स्वास्थवर्धक और हेल्दी डिश है जिसे आप अपनी वेट लॉस जर्नी में ब्रेकफास्ट,लंच या डिनर किसी भी मील में बिना किसी गिल्ट के खा सकते हैं।
इस रेसिपी में मैंने रैप का बेस भी पनीर से ही बनाया है जिससे ये लैस ऑयल रेसिपी भी है।
वेजीज पनीर रैप(veggies paneer wrap recipe in Hindi)
#CA26
#week16
#मिस्ट्री_बास्केट
#weight_loss_recipe
पनीर रैप एक प्रोटीन रिच रेसिपी है जो एक स्वास्थवर्धक और हेल्दी डिश है जिसे आप अपनी वेट लॉस जर्नी में ब्रेकफास्ट,लंच या डिनर किसी भी मील में बिना किसी गिल्ट के खा सकते हैं।
इस रेसिपी में मैंने रैप का बेस भी पनीर से ही बनाया है जिससे ये लैस ऑयल रेसिपी भी है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
बटर में बेल पेपर, प्याज, हरी मिर्च, स्वीट कॉर्न हल्का सा सौते करें।इसमें काली मिर्च, नमक, चाट मसाला डालकर मिक्स करें।
- 2
नॉन स्टिक तवे पर पनीर को कद्दूकस करके राउंड या स्क्वायर बेस बनाएं।इस बेस पर चीज़ स्प्रेड करें,ढककर चीज़ मेल्ट होने तक पकाएं।
- 3
बेस पर ग्रीन चटनी लगाएं, सौते की हुई सब्ज़ियाँ डालें।सिराचा या टोमाटोसॉस डालें, चिली फ्लेक्स और ओरिगेनो छिड़कें।
- 4
रैप को फोल्ड करें और तुरंत सर्व करें।
टिप्स
रैप को और क्रिस्पी बनाने के लिए, तवे पर पकाने से पहले थोड़ी देर फ्रिज में रख सकते हैं।
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