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涼拌豆皮小黃瓜
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涼拌豆皮小黃瓜 的食譜成品照片

涼拌豆皮小黃瓜

賴
賴 @cook_lai

#2026Cookpad金圍裙 炎炎夏日,沒胃口,這道冰冰涼涼,超清爽,又有飽足感的涼拌豆皮小黃瓜🥒,是冰箱裡的消暑神菜。

#2026Cookpad金圍裙 炎炎夏日,沒胃口,這道冰冰涼涼,超清爽,又有飽足感的涼拌豆皮小黃瓜🥒,是冰箱裡的消暑神菜。

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涼拌豆皮小黃瓜

賴
賴 @cook_lai

#2026Cookpad金圍裙 炎炎夏日,沒胃口,這道冰冰涼涼,超清爽,又有飽足感的涼拌豆皮小黃瓜🥒,是冰箱裡的消暑神菜。

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預備食材

5分鐘
3人份
  • 小黃瓜🥒 1根
  • 豆皮 3片
  • 洋蔥🧅 1/4顆
  • 香菜 少許
  • 紅蘿蔔🥕 6薄片
  • 玉米筍 6條
  • 紅辣椒🌶️ 1條
  • 香油 少許
  • 熟白芝麻粒 適量
  • 芝麻醬 3大匙
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料理步驟

5分鐘
  1. 1

    食材

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟1照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟1照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟1照片
  2. 2

    食材

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟2照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟2照片
  3. 3

    豆皮切小片條,小黃瓜🥒洗淨,切薄片再切絲,無需用鹽醃製,紅蘿蔔🥕削皮切薄片再切絲,玉米筍直直一刀對半切再對半切成長條。

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟3照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟3照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟3照片
  4. 4

    洋蔥🧅去皮切絲,用冰開水冰鎮5分鐘,再瀝乾水分,香菜洗淨切末,紅辣椒🌶️切蒂頭再切圈。

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟4照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟4照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟4照片
  5. 5

    煮一鍋滾水,放入玉米筍和紅蘿蔔絲,川燙1分鐘,撈起過冰開水降溫,瀝乾水分。

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟5照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟5照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟5照片
  6. 6

    原鍋再將豆皮條放入滾水中,快速川燙30秒,去除豆腥味,撈出後瀝乾,過冰開水降溫,瀝乾水分備用。

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟6照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟6照片
  7. 7

    將小黃瓜、豆皮、紅辣椒圈、紅蘿蔔絲、玉米筍、洋蔥絲、香菜和香油,放入深碗中,淋上芝麻醬汁,用筷子輕輕翻拌均勻,拌勻後,再撒上熟白芝麻粒增添風味,放入冰箱冷藏醃漬30分鐘,讓醬汁可以完全融合於食材,即可享用。

    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟7照片
    涼拌豆皮小黃瓜的食譜步驟7照片

小秘訣

一定要放入冰箱冷藏更美味🤤好吃😋

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賴
賴 @cook_lai
發布於 2026年07月30日 05:03

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涼拌 腐皮 小黃瓜

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