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酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!
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酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!-レシピのメイン写真

酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!

トラ☆ロック
トラ☆ロック @cook_40165591

この一皿があれば、お腹いっぱい!ゴーヤの独特の苦味で、夏満載!

この一皿があれば、お腹いっぱい!ゴーヤの独特の苦味で、夏満載!

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酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!

トラ☆ロック
トラ☆ロック @cook_40165591

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • 豚肉 約180g
  • キムチ 約100g
  • 塩胡椒 適宜
  • だし醤油 適宜
  • 卵 M3個
  • 米油(お好みの油) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの下処理をしておきます。半分に切って、スプーンでわたをとります。

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方1写真
  2. 2

    お好みの細さに切って、塩をひと振りして約5分。その後水で洗い流します。

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方2写真
  3. 3

    油をひき、熱したフライパンに豚肉を広げながら入れ、塩、胡椒、だし醤油でお肉に味をつけ両面を焼きます。

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方3写真
  4. 4

    豚肉を両面焼いたらゴーヤ投入!豚肉の美味しい油をまとわせながら炒めます。(オレンジ色は熟したゴーヤです)

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方4写真
  5. 5

    豚肉とゴーヤを左端に寄せ、右半分に卵を一気に流し込みます!(卵には塩とだし醤油少々)。

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方5写真
  6. 6

    火が通ってきたらお箸を広げてぐるぐるまわし、スクランブルエッグをつくる感じ。ここで肉とゴーヤめがけてキムチ投入!

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方6写真
  7. 7

    キムチを少し焼いたあと、全体をまわし炒めます!

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方7写真
  8. 8

    さあ、出来上がり!

    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方8写真
    • 酷暑でも白飯がススム!ゴーヤ豚キムチ!作り方8写真

コツ・ポイント

簡単!ワンパン!フライパンの上で最初にお肉に味をつけておきます。キムチは最後に投入して少し火を入れ、ゴーヤ、肉、卵に味をうつして出来上がりです🔥

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トラ☆ロック
トラ☆ロック @cook_40165591
2026/07/30 12:02に公開
トラ☆でもできる簡単なお料理記録
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このレシピのキーワード

豚キムチ 豚肉 ゴーヤ キムチ 卵 米

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