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トラ☆ロック
@cook_40165591
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トラ☆でもできる簡単なお料理記録
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レシピ (51)
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トラ☆ロック
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鶏胸肉で衣も少なめ!ヘルシー唐揚げ
鶏胸肉
•
醤油
•
みりん
•
酒
•
生姜
•
にんにく
•
小麦粉
1人分
トラ☆ロック
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ソースいらずブラックペッパー香るヒレカツ
豚ヒレ肉
•
塩
•
ブラックペッパー
•
卵
•
大根
2人分
トラ☆ロック
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わが家の鍋史上最高!肉団子鍋!
合挽肉
•
玉ねぎ
•
卵
•
塩
•
生姜
•
にんにく
•
ゴマ油
•
片栗粉
•
白菜
•
ネギ
•
水菜
•
かぶ
•
2人分
トラ☆ロック
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レモン塩焼きそば
焼きそば
•
キャベツ
•
ベーコン
•
オリーブオイル
•
白ワイン
•
水
•
だし醤油
•
塩
•
黒胡椒
•
マイヤーレモン
2人分
トラ☆ロック
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絶品「あさイチ」の酢豚
豚バラ肉
•
ピーマン
•
玉ねぎ小
•
片栗粉
•
片栗粉
•
酢
•
きび糖
•
醤油
•
ケチャップ
•
レモン汁
2人分
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超簡単!ナポリタン!!!
スパゲッティ1.8mm
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
ピーマン
•
卵
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
お湯
•
塩
•
塩
•
胡椒
•
牛乳
•
2人分
トラ☆ロック
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ヘルシー!クレソンと納豆のマフィンサンド
納豆
•
クレソン
•
全粒粉入りイングリッシュマフィン
•
オリーブオイル
•
レモン
トラ☆ロック
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超簡単!ニラ玉ッ!
卵
•
ニラ
•
しおこしょう
•
しょうゆ
•
サラダ油
•
ごま油
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焼き芋でササっとスペイン風オムレツ
焼き芋
•
バター
•
卵
•
塩
•
粉チーズ
•
オリーブオイル
トラ☆ロック
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基本のカリフラワーライス
カリフラワー
トラ☆ロック
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白ワインで軽やか牛丼
牛肉
•
玉ねぎ
•
水
•
醤油
•
だし醤油
•
みりん
•
キビ砂糖
•
生姜
•
白ワイン
トラ☆ロック
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ポテトいっぱい!スパニッシュオムレツ
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
卵L
•
にんにく
•
塩
•
塩
•
オリーブオイル
トラ☆ロック
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バナナケーキでアフタヌーンティーを
完熟バナナ
•
小麦粉
•
ベーキングパウダー
•
きび砂糖
•
無塩バター
•
ヨーグルト
•
ラム酒
•
ライム
•
くるみ
•
卵
トラ☆ロック
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大根のササッと煮
大根
•
水
•
顆粒出し
•
みりん
•
酒
•
てんさい糖
•
胡麻油
2人分
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おとなの柿ジャム
柿
•
きび砂糖
•
みかん果汁
•
ブランデー
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食べすぎ注意!の簡単 安納芋ごはん
安納芋
•
米
•
塩
•
酒
トラ☆ロック
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水菜とベーコンのレモン風味爽やかパスタ
パスタ
•
ベーコン
•
水菜
•
オリーブオイル
•
レモンオリーブオイル
•
だししょうゆ
•
塩
1人分
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お料理におつまみに、セミドライトマト!
プチトマト
•
塩
•
ガーリックパウダー
•
オリーブオイル
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爽やかレモングラスティー
レモングラス生葉
•
水
•
お好みでミント
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香ばし おとなの フレンチトースト
バゲット
•
卵
•
牛乳
•
さとうきび糖
•
バター
•
EXVオリーブオイル
•
蜂蜜
2人分
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