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カリカリ♪アスパラベーコン巻き
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カリカリ♪アスパラベーコン巻き-レシピのメイン写真

カリカリ♪アスパラベーコン巻き

多治見市保健センター
多治見市保健センター @cook_40352819

エネルギー:50kcal
食塩相当量:1.2g
このレシピの生い立ち
R8.6月のマイタウンとうと掲載です。6月頃に旬を迎えるアスパラを使用しました。

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カリカリ♪アスパラベーコン巻き

多治見市保健センター
多治見市保健センター @cook_40352819

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食塩相当量:1.2g
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R8.6月のマイタウンとうと掲載です。6月頃に旬を迎えるアスパラを使用しました。

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材料

2人分
  • アスパラガス 6本
  • ベーコン(ハーフ) 6枚
  • 春巻きの皮 3枚
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラは根元1/3の皮をピーラーで剥き、半分に切る。

  2. 2

    春巻きの皮は三角になるように半分に切る。

  3. 3

    春巻きの皮にベーコン、アスパラをのせて包む。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、❸を入れて全体にこんがりと焼き色が付くまで焼く。

コツ・ポイント

アスパラの代わりににんじんやいんげんなどお好きなお野菜に変えても美味しくいただけます。

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多治見市保健センター
多治見市保健センター @cook_40352819
2026/07/31 05:27に公開
岐阜県 多治見市 保健センターのアカウントです。管理栄養士考案のみなさんの健康に役立つレシピや情報を発信していきます♪ 食は生きる上で必要不可欠であり、生活や健康の土台です。おいしい食事は心も体もハッピーにしてくれます。「毎食野菜」と「減塩」を心がけて食べることを楽しみましょう!
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このレシピのキーワード

アスパラ ベーコン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26387228
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