کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
آش بلغور و ماش
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور آش بلغور و ماش

آش بلغور و ماش

گلبهار🌺🌿
گلبهار🌺🌿 @cook_golbahar

به استقبال پاییز ۱۴۰۵ میرویم 🍂🍁🪾با یک آش سبک و خوشمزه
پنجشنبه ها آش و آبگوشت برای من یه حس نوستالژی داره🧡🤎
این دستور رو جایی ندیدم و کسی هم برام نپخته، ولی تست کنید عالی بود 🥰😇
بماند یادگار از شهریور ۴۰۵

به استقبال پاییز ۱۴۰۵ میرویم 🍂🍁🪾با یک آش سبک و خوشمزه
پنجشنبه ها آش و آبگوشت برای من یه حس نوستالژی داره🧡🤎
این دستور رو جایی ندیدم و کسی هم برام نپخته، ولی تست کنید عالی بود 🥰😇
بماند یادگار از شهریور ۴۰۵

بیشتر

آش بلغور و ماش

گلبهار🌺🌿
گلبهار🌺🌿 @cook_golbahar

به استقبال پاییز ۱۴۰۵ میرویم 🍂🍁🪾با یک آش سبک و خوشمزه
پنجشنبه ها آش و آبگوشت برای من یه حس نوستالژی داره🧡🤎
این دستور رو جایی ندیدم و کسی هم برام نپخته، ولی تست کنید عالی بود 🥰😇
بماند یادگار از شهریور ۴۰۵

به استقبال پاییز ۱۴۰۵ میرویم 🍂🍁🪾با یک آش سبک و خوشمزه
پنجشنبه ها آش و آبگوشت برای من یه حس نوستالژی داره🧡🤎
این دستور رو جایی ندیدم و کسی هم برام نپخته، ولی تست کنید عالی بود 🥰😇
بماند یادگار از شهریور ۴۰۵

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۳
۳ نفر
  • 4 ق غماش
  • 2 ق غلوبیا چیتی
  • 2 ق غنخود
  • 4 ق غبلغور
  • 1 ق غبرنج نیم دانه
  • 250 گرمسبزی آش
  • پیاز ،سیر ،نعنا ، ادویه و کشک
  • نصف استکانآبغوره
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۳
  1. 1

    نخود و لوبیا خیس خورده رو جدا با هم میپزیم چون دیر پز هستن نسبتا. بلغور و برنج رو هم حدود ۴ ساعت خیس میکنید. ماش رو هم جدا خیس کنید.

  2. 2

    تو قابلمه دیگه پیاز سرخ کنید و سیر و کمی نعنا اضافه کنید، زردچوبه و فلفل سیاه هم میزنیم.

  3. 3

    آب بلغور و برنج رو میریزیم دور ، خودشون رو میریزیم تو قابلمه به همراه ماش. یه هم بزنید با اون مواد قبلی قاطی بشن و بعد آب جوش اضاف کنید. آب اونقدر بریزید که تا اخر پخت اگه نخود لوبیا و سبزی هم زدین بتونه یک ساعتی با در باز قل ریز بزنه و جا بیفته ، نه زیاد نه کم

  4. 4

    بلغور و ماش و برنج با هم پختن بعد یک ساعت ، حالا آب نخود لوبیا بریزید بره و قاطی مواد قابلمه کنید.

  5. 5

    نیم ساعت بعد چند قاشق کشک و آبغوره بریزید داخلش اگه خواستید کمی نمک اضافه کنید

  6. 6

    در آخر با سیر و پیاز تزئین کنید و نوش جان

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

گلبهار🌺🌿
گلبهار🌺🌿 @cook_golbahar
در 10 سپتامبر 2026، ساعت 13:15

نظرات

Hasti
Hasti @sHasti
12 سپتامبر 2026، ساعت 11:03
عالیه،نوش جان
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

کلمات کلیدی

آش بلغورجو

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. رب میوه نسترن
  2. فرنی سیب و خرما 😋😋😋
  3. کوکی سیب و گردو
  4. نوشیدنی انرژی زا
  5. کیک شکلاتی
  1. کیک بی‌بی شکلاتی
  2. خوراک سیب زمینی و گوشت 😋
  3. کوکو سیب زمینی شکم پر
  4. کباب مرغ ترش تابه ای (Sour Chicken Pan kebab)
  5. کیک شکلاتی بی بی
  1. شیر برنج وانیل آلبالو
  2. کیک بی‌بی شکلاتی
  3. 🌺قیزاتما(سرخ کردنی)
  4. مرغ کاری (Chicken Curry)
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26568605
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close