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涼拌杏鮑菇(簡單料理)
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涼拌杏鮑菇(簡單料理) 的食譜成品照片

涼拌杏鮑菇(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#2026Cookpad金圍裙:涼拌杏鮑菇是一道清爽簡單又沒有油煙,低卡且Q彈吃起來也沒有過多的負擔,是開胃的素食夏日家常小菜~

#2026Cookpad金圍裙:涼拌杏鮑菇是一道清爽簡單又沒有油煙,低卡且Q彈吃起來也沒有過多的負擔,是開胃的素食夏日家常小菜~

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涼拌杏鮑菇(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

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預備食材

15分鐘
3-4人份
  • 杏鮑菇 3支
  • 蔥花 少許
  • 辣椒切片 少許
  • 蒜末 少許(可不加)
  • 海苔香鬆 少許
  • 調味料: 芥子醬1大匙
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料理步驟

15分鐘
  1. 1

    預備食材:

    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟1照片
  2. 2

    杏鮑菇用刮刀削成薄片。

    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟2照片
  3. 3

    杏鮑菇川燙約2分鐘再冰鎮。

    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟3照片
    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟3照片
  4. 4

    杏鮑菇丶辣椒丶蒜末丶介子醬入鍋拌一拌。

    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟4照片
    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟4照片
  5. 5

    最後撒上蔥花及香鬆,一道素食涼拌菜完成了。

    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟5照片
    涼拌杏鮑菇(簡單料理)的食譜步驟5照片

小秘訣

#冰鎮鎖水: 將煮熟的杏鮑菇撈起,立刻放入冰塊水中冰鎮。這個步驟能讓杏鮑菇的口感更加Q彈緊緻。
#冷藏風味更佳: 拌好後即可直接食用,但放入冰箱冷藏醃製 30 分鐘以上,菇肉吸飽酸甜微辣的醬汁後,口感會更加入味冰涼。

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潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
發布於 2026年10月14日 09:53
花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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涼拌 杏鮑菇 簡單 菜單

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