لوبيا مع الفاصوليا - دايت
تحتوي الوجبة على 210 سعرة
دهون 1
بروتين 11
كارب 40
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ae/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2685053

تحتوي الوجبة على 210 سعرة
دهون 1
بروتين 11
كارب 40
تحتوي الوجبة على 210 سعرة
دهون 1
بروتين 11
كارب 40
تحتوي الوجبة على 210 سعرة
دهون 1
بروتين 11
كارب 40
تحتوي الوجبة على 210 سعرة
دهون 1
بروتين 11
كارب 40
نفرم البصل والثوم ونضعهم في القدر على نار هادئة مع نقطة زيت الى ان يتحول لونهم للذهبي
نضيف اللوبيا والفاصوليا للقدر ونضيف قليل من الماء
نضيف الملح والبابريكا والماجي والفلفل
نرفع درجة الحرارة قليلا ونتركه فترة الى يتبخر الماء وينضج
بالعافية.
تمّ نسخ الرابط!
وصفات ننصحك بمشاهدتها

التعليقات