Spenót főzelék, ahogyan én készítem

Name: Spenót főzelék, ahogyan én készítem
Yield: 4 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 450 gramm fagyasztott spenót; 1 darab zsemle; 4 dl tej; 2 gerezd kisebb fokhagyma; ízlés szerint só; ízlés szerint bors

Felber Bianka @biankafelber

A spenót nagyon egészséges és kevés benne a kalória (280 kcal/ adag), így bátran ajánlom ezt a receptet azoknak, akik fogyókúráznak, és szeretik ezt a zöld finomságot.

Olvass tovább

Spenót főzelék, ahogyan én készítem

Felber Bianka @biankafelber

A spenót nagyon egészséges és kevés benne a kalória (280 kcal/ adag), így bátran ajánlom ezt a receptet azoknak, akik fogyókúráznak, és szeretik ezt a zöld finomságot.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

15 perc

4 adag

450 grammfagyasztott spenót
1 darabzsemle
4 dltej
2 gerezdkisebb fokhagyma
ízlés szerintsó
ízlés szerintbors

Mentve

Elkészítés

15 perc

1

A mirelit parajt lábosba rakjuk, hozzáadjuk az előzetesen 2 dl tejbe áztatott zsemlét.
2

Ízesítjük fokhagymával és sóval, borssal és felöntjük még a 2 dl tejjel.
3

Forrásig főzzük, majd egy botmixerrel pürésítjük, hogy szép sima legyen az állaga.
4

Főtt virslivel vagy főtt tojással megbolondítva melegen tálaljuk.
5

Jó étvágyat kívánok hozzá!