إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
بتقطعي الزهره وبتشيلي منها كل القلوع (الاجزاء الصلبة البيضا)
- 2
بتسلقي الزهره بمي وكمون ١٠ دقايق
- 3
بتحضري في جاط على جنب (المكونات لزهره وحده (البصل والثوم والبقدونس فرم نااااعم)
- 4
بتخلطي المكونات سوا وقوامهم يكون تقيل شوي
- 5
وبعدين بتطفي النار عن الزهره وبتشيلي عنها المي
- 6
بتهرسي الزهره بالشوكة وبتحطيها على الخليط
- 7
وبتصيري بكفكيره (مغرفه) منبسطه تعبي ووتحطي بالمقلايه فيها زيت ولطريقة صحية بالمقلاة الهوائية وهكذا كل الكميه
وصحة وعافيه - 8
وصحة وهنا ✨
الكوكسناب
للإشتراك برامج تخفيض الوزن أون لاين إرسال(اشتراك صحي وهني) الى وتس اب الرقم ⬇️✨✨⬇️00962 79 75 66 834
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/jo/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5046973
التعليقات