Pizza Low Carb - Massa Brócolis

Name: Pizza Low Carb - Massa Brócolis
Yield: 1 unidade
Cuisine: Brasileiras
Ingredients: 1 brócolis; 1 clara; a gosto Sal e pimenta do reino; Cobertura: (Faça de sua preferência... E fiz essa a seguir); A gosto Requeijão ligth; a gosto Queijo; quanto baste Peito de frango ou peru defumado; a gosto Tomate, pimentão, cebola e orégano

Sandreia Meyer @cook_8074786

A massa não fica tão crocante quanto a normal, porém muito mais saudável. Pode-se substituir o brócolis por couve flor.

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Pizza Low Carb - Massa Brócolis

Sandreia Meyer @cook_8074786

A massa não fica tão crocante quanto a normal, porém muito mais saudável. Pode-se substituir o brócolis por couve flor.

Guardado

Ingredientes

1 unidade

1brócolis
1clara
a gostoSal e pimenta do reino
Cobertura: (Faça de sua preferência... E fiz essa a seguir)
A gostoRequeijão ligth
a gostoQueijo
quanto bastePeito de frango ou peru defumado
a gostoTomate, pimentão, cebola e orégano

Guardado

Passos

1

Cozinhe o brocolis. Pode usar até os talos
2

Assim que estiverem macios, escorra e amasse-os com um garfo e acrescente a clara, pimenta e o sal. Eu bati no liquidificador.
3

Em seguida unte levemente uma forma de pizza, distribua a massa de forma uniforme e não muito grossa e deixe assar por aproximadamente 30min em forno a 250/300°
4

Depois de assada eu adicionei os ingredientes acima citados começando pelo requeijao
5

Em seguida o queijo e o peito.de frango defumado
6

Terminando com o pimentão, tomate, cebola e orégano.
7

Se quiser pode adicionar mais queijo e deixe gratinar por uns 15 min.
8

Uma pizza deliciosa e saudável....bom apetite.