ग्वार फली अंकुरित मूंग चने की सब्जी (Gawar fali ankurit moong chane ki sabzi recipe in hindi)

Name: ग्वार फली अंकुरित मूंग चने की सब्जी (Gawar fali ankurit moong chane ki sabzi recipe in hindi)
Cuisine: Indian
Ingredients: 1 कप ग्वार फली; 1 कप अंकुरित मूंंग; 1 कप अंकुरित चने; 1/4 चम्मच लाल मिर्च; 1/2 छोटा चम्मच हल्दी; 1 चम्मच धनिया पाउडर; 1/2 चम्मच गरम मसाला; 1 चम्मच अदरक हरी मिर्च का पेस्ट; 1/4 चम्मच हींग; 1/2 चम्मच जीरा; 1/2 चम्मच राई; 1 निबू का रस; आवश्यकतानुसार तेल

Rajni Sunil Sharma @cook_12552013

#अंकुरित आहार
प्रोटीन युक्त आहार के साथ ग्वार फली की सब्जी बहुत ही टेस्टी ,हेल्द से परिपूर्ण है ।

ग्वार फली अंकुरित मूंग चने की सब्जी (Gawar fali ankurit moong chane ki sabzi recipe in hindi)

Rajni Sunil Sharma @cook_12552013

सामग्री

1 कप ग्वार फली
1 कप अंकुरित मूंंग
1 कप अंकुरित चने
1/4 चम्मचलाल मिर्च
1/2 छोटा चम्मचहल्दी
1 चम्मचधनिया पाउडर
1/2 चम्मचगरम मसाला
1 चम्मचअदरक हरी मिर्च का पेस्ट
1/4 चम्मचहींग
1/2 चम्मचजीरा
1/2 चम्मचराई
1निबू का रस
आवश्यकतानुसारतेल

सेव्ड

कुकिंग निर्देश

1

कुकर में तेल गरम करे उसमें हींग,जीरा राई अदरक हरी मिरच का पेस्ट डालकर तडका लगाए
2

कटी फली और अंकुरित मूंग,चने को डालकर स्वादानुसार मसाले डाले ।कुकर में एक सिटी ले
3

अब सब्जी में गरम मसाला और निबू का रस डालकर परोसे ।