Diétás étrend 2. nap

Az edzések után a brokkoli az egyik kedvenc zöldségem amit fogyasztok. Sok ember helyből eléggé elutasító ezzel növénnyel szemben, de tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és alacsony kalória tartalma mellett rostokban gazdag, tehát jót tesz az egészségünknek. Fehérje pótlásának mellé halat eszem. Második nap a 20 km kerékpározás mellett növelhetjük a súlyzós edzést 30 percesre.
Diétás étrend 2. nap
Az edzések után a brokkoli az egyik kedvenc zöldségem amit fogyasztok. Sok ember helyből eléggé elutasító ezzel növénnyel szemben, de tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és alacsony kalória tartalma mellett rostokban gazdag, tehát jót tesz az egészségünknek. Fehérje pótlásának mellé halat eszem. Második nap a 20 km kerékpározás mellett növelhetjük a súlyzós edzést 30 percesre.
Kulcsszavak
Hasonló receptek
További ajánlott receptek



Szöveges kommentek