Petrezselymes rizs kukoricával és sajttal töltött csirkemellel

Name: Petrezselymes rizs kukoricával és sajttal töltött csirkemellel
Cuisine: Magyar
Ingredients: 300 g csirkemellfilé; 125 g rizs; ízlés szerint kukorica; ízlés szerint extra szűz olívaolaj; ízlés szerint szárított petrezselyem; ízlés szerint só; A húshoz:; ízlés szerint fűszerkeverék; 2 szelet light trappistasajt

Nikii Vègh @cook_13933423

Kaposvár

Egyszerű, gyors, finom, a diétázok abszolút favorit étele! 🙃

Olvass tovább

Petrezselymes rizs kukoricával és sajttal töltött csirkemellel

Nikii Vègh @cook_13933423

Kaposvár

Egyszerű, gyors, finom, a diétázok abszolút favorit étele! 🙃

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

300 gcsirkemellfilé
125 grizs
ízlés szerintkukorica
ízlés szerintextra szűz olívaolaj
ízlés szerintszárított petrezselyem
ízlés szerintsó
A húshoz:
ízlés szerintfűszerkeverék
2 szeletlight trappistasajt

Mentve

Elkészítés

1

Tasakos rizst szokásos módon sós vízben kifőzöm. Miután kifőztem ízesítem sóval, petrezselyemmel.
2

A kukoricát (ha konzerves) víz alatt lemosom majd miután kifőztem a rizst a vízében pár percig főzöm a kukoricát is. Így nem lesz konzerv íze.
3

Csirkemell filét kb a feléig bevágom, majd sajttal megtöltöm és egy fogpiszkálóval "rögzítem" csak hogy ne essen szét. Durván 30 percig sütöm lassú lángon lábostető alatt, majd az utolsó percekben leveszem és megpirítom a tetejét.